L'objectif de ce livre est d'améliorer les habitudes alimentaires, de remettre en place les idées reçues, aussi bien lors de la pratique d'un sport que dans la vie quotidienne.

Bien sûr, il ne suffit pas de s'alimenter correctement pour devenir un champion. Mais une éducation nutritionnelle bien comprise permet à chacun de s'épanouir, d'être en bonne santé et d'être plus performant.

Dans ce guide pratique et exhaustif entièrement en couleur, Jean-Paul Blanc détaille les possibilités qu'offre la diététique pour le maintien d'une bonne condition physique. Il propose une adaptation du mode d'alimentation tout en respectant les goûts et les habitudes de chacun.

L'auteur rappelle les principes de base utiles à tous et répond aux différentes questions que se posent les sportifs selon leur discipline, leur niveau et le type de performance qu'ils auront à accomplir.

Des exemples de menus équilibrés sont présentés en fin d'ouvrage.

Diététique - Que manger pour être performant ? Manuel pratique pour le sport et votre bien-être

Le Petit livre de la minceur

Un cahier d'entraînement pour accompagner votre enfant toute l'année60 leçons couvrant tout le programme220 exercices progressifs pour bien s'entraînerDes aides pour l'enfant et des conseils pour le parentTous les corrigés détachables au centre du cahier

Pour comprendre les maths : CE2 (édition 2022)

Des fiches pretes à l'emploi pour une mise en oeuvre immédiate des points essentiels du programme (géométrie, fractions, décimaux...).

Pour comprendre les mathématiques CM2 - Cahier d'activités mathématiques

60 leçons couvrant tout le programme de Maths du CM1 : Nombres et calculs - Espace et géométrie - Grandeurs et mesures Une page par leçon, avec : un rappel de cours, clair et précis, illustré par de nombreux exemples ; des exercices de difficulté progressive, pour un entraînement adapté ; des conseils pour l'enfant, donnés par un petit personnage compagnon ; des conseils destinés à l'adulte qui accompagne l'enfant. Tous les corrigés détachables, au centre du cahier

Pour Comprendre Maths CM1

Livre de physique/biologie/géologie pour l'élève au CM2.

Pour connaitre les sciences ; physique, biologie, géologie ; cm2

Favoriser la recherche, la participation active et l'autonomie des élèves, dans le respect des programmes 2008. - Faciliter la mise en oeuvre d'une pédagogie différenciée. - Des activités de recherche pour introduire chaque notion. - Des situations-problèmes développant un comportement de recherche. - Des situations complexes portant sur des sujets d'actualité nécessitant la mobilisation d'acquis antérieurs pour les résoudre. - Des manuels richement illustrés par des photos et des documents pour favoriser la participation active des élèves. - Des ateliers informatiques permettant aux élèves d'approfondir leurs connaissances (B2i). Cet ouvrage intègre les dernières directives : priorité au calcul mental et au calcul réfléchi, à la résolution de problèmes et à la géométrie. Il s'organise en cinq périodes correspondant au découpage de l'année scolaire. Les leçons débutent par une activité de recherche suivie d'exercices et problèmes d'application. Les pages "Calcul réfléchi" , "Problèmes" , ou "Des problèmes pour découvrir le monde" permettent de travailler certains aspects en particulier. Chaque demi-période est divisée en deux demi-périodes, qui se concluent par une page d'évaluation. Toutes les demi-périodes, une double page "Socle commun" permet aux élèves de dégager ce qu'il est important de retenir ("j'ai appris à.

Pour comprendre les mathématiques CE2 - Programmes 2008

Physique-biologie, technologie-informatique - CM

Les choix pédagogiques qui sous-tendent la collection ; une présentation pratique du fichier de l'élève avec, pour chacune des séquences, des propositions d'activités, les commentaires des exercices, des compléments pédagogiques et des éléments d'informations mathématiques ; cinq annexes portant sur des questions importantes du travail pédagogique (Nombres entiers et numération - Calcul mental, calcul rapide au CP - Les puzzles, supports de la géométrie au CP - Le pliage, support de la géométrie au CP - Jeux et apprentissage mathématique).

Pour Comprendre Les Maths Cp. Guide Pedagogique

Votre santé est dans votre assiette ! Pour rester mince et en bonne santé plus longtemps, il est important de choisir les produits qui constituent votre alimentation au quotidien. La Table des calories pour les Nuls vous aide à sélectionner aussi bien au supermarché, que lors de votre pause-déjeuner et ou de vos dîners entre amis, les aliments bons pour vous, en passant à la loupe leur constitution : calories, protides, lipides, glucides, fibres, calcium, etc. Retrouvez parmi les 10 000 aliments et marques détaillés, ceux que vous utilisez en cuisine et définissez leur valeur calorique
pour vous constituer des repas équilibrés ! Le guide des calories le plus complet du marché !

La table des calories pour les nuls

Cet ouvrage est conçu pour venir en aide aux enseignants du primaire (comme de la maternelle) dans la préparation de leurs séquences de mathématiques. Il vise notamment à rendre l'enseignement des mathématiques plaisant et agréable. Dans ce but, et avec une note de fantaisie remarquable, il propose à l'enseignant (chevronné ou débutant) des activités nombreuses sous forme de fiches et des " écueils à éviter ".

Pour Comprendre Les Mathematiques Ce1. Mode D'Emploi

Pour comprendre les mathématiques CM2

Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emballages ou vous mettre définitivement à la diète. Grâce à cette nouvelle édition entièrement actualisée, vous pouvez désormais connaître la vraie valeur calorique des aliments de consommation courante et de vos marques favorites : une noisette de beurre, un verre de Coca-Cola, un steak tartare ou un macaron Picard...
Quel que soit votre régime, où que vous soyez (au restaurant, chez vous ou au supermarché), ce guide vous permet de comparer les marques, de contrôler votre alimentation à la calorie près et vous donne enfin la liberté de choisir.

Le petit livre de la minceur ; calories, glucides, lipides... + de 3 600 aliments décryptés (édition 2021)

Conforme aux programmes 2008 Un fichier pratique pour évaluer simplement les compétences acquises par l'élève dans tous les domaines mathématiques (logique, quantités, nombres, espace, temps, formes et grandeurs...). Ce fichier comporte : - 75 fiches d'activités (réparties en 5 périodes) - 2 pages d'évaluation des compétences - 2 planches de gomettes autocollantes - 4 planches de matériel prédécoupé Le guide pédagogique est téléchargeable gratuitement sur notre site Internet (accès limité aux enseignants).

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