La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d'atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en toutes circonstances, améliorer la qualité de votre sommeil, adapter votre organisme à l'effort et mieux récupérer, augmenter votre pouvoir de concentration... Souvent considérée comme naturelle, la respiration est très souvent négligée ou oubliée ; il est pourtant essentiel de travailler et d'améliorer votre processus respiratoire, de le développer et de le rendre plus performant en respectant les principes énergétiques et physiologiques naturels. Pour chaque thème développé, après vous avoir expliqué les différents aspects de la respiration et présenté ses bénéfices, les auteurs vous proposent des exercices illustrés, simples et efficaces, issus de différentes méthodes complémentaires (sophrologie, yoga, stretching...). En fin d'ouvrage, une évaluation vous permet de tester votre respiration et de constater les progrès accomplis.

Bien respirer - Un nouveau souffle pour votre bien-être

J'apprends à lire avec Léo et Léa , la méthode explicite et éprouvée, conforme aux instructions officielles, pour assurer l'autonomie et la réussite de vos élèves

 

Un recueil de textes construit pour répondre aux trois objectifs prioritaires du CP : développer le langage, en favorisant d'abord l'expression orale et les échanges autour des textes ; donner à l'élève des bases solides garantes d'une lecture et d'une compréhension fiables, en conservant toute la rigueur de la méthode syllabique J'apprends à lire avec Léo et Léa  ; tout en lui faisant découvrir le plaisir de lire en autonomie.

Cet ouvrage suit la progression du manuel de lecture syllabique et garantit à l'enseignant un outil de différenciation à utiliser librement en fonction du niveau des élèves.

Il propose des textes d'auteurs de genre variés, 100% déchiffrables, adaptés au rythme d'apprentissage des élèves, avec un appareil pédagogique complet : aide au déchiffrage de certains phonèmes, questions pour vérifier la compréhension et développer l'expression orale, propositions d'exploitation en classe dans le guide pédagogique.

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