Une séparation est toujours un moment difficile, douloureux. Pourtant, celui qui s'en va comme celui qui est quitté peuvent éviter de rajouter de la douleur à la douleur, du drame au drame. Dans un divorce, il n'y a pas un gentil d'un côté et un méchant de l'autre. Les deux êtres qui se séparent ont tissé, ensemble, la toile relationnelle qui aujourd'hui se déchire. Ensemble, ils peuvent éviter l'escalade de l'agressivité et du ressentiment. Voici quelques clés pour apprendre à se séparer sans drame.

81 facons de divorcer sans drame

C'est comme un voile gris qui se pose sur tout ce qui nous entoure. Le monde se fait plus triste, l'humeur morose, les plaisirs décevants, les relations humaines insatisfaisantes... La déprime est un mal insidieux contre lequel il faut réagir rapidement pour ne pas la laisser s'installer. Car plus elle est ancienne et bien ancrée, plus elle est tenace. Voici de quoi cultiver simplement la gaieté et la légèreté dans les périodes difficiles, afin de ne plus se laisser submerger.

81 Facons De Sortir De La Deprime

Nous vivons de plus en plus longtemps. Nous passons donc de plus en plus de temps «vieux». Quand peut-on commencer à se préoccuper de son vieillissement ? Peut-on vraiment le ralentir ? Et comment ? Une ouvrage de référence qui fait le point sur toutes les connaissances actuelles en matière d'anti-âge.

Le guide Hachette anti-âge

" Je suis crevé ", " vivement les vacances ", " les enfants m'épuisent "... La fatigue est sans doute l'un des symptômes les plus répandus dans notre société. Tout le monde connaît, un jour ou l'autre, une baisse de tonus physique, psychique ou nerveux. Mais quelle que soit sa forme, il est impossible de la dissocier complètement de notre alimentation. En effet, si les erreurs nutritionnelles sont parfois à l'origine de la fatigue, il arrive aussi que notre usure débouche sur une augmentation des besoins nutritionnels. Pour venir à bout de toutes les formes de lassitude, il est donc indispensable d'améliorer son équilibre nutritionnel et d'optimiser ses apports de nutriments. Appliquées en amont, ces corrections alimentaires très faciles à réaliser permettront même d'éviter l'apparition des troubles. En aval elles permettront de retrouver tonus et énergie. Apprenez à cuisiner les aliments et les nutriments anti-fatigue pour apporter la forme dans votre assiette.

Plus jamais fatigué en mangeant mieux !

4 produits magiques, naturels et économiques pour tout faire : entretenir votre maison, préserver votre santé et révéler votre beauté, avec le citron, le vinaigre, le bicarbonate et l'argile.Plus de 300 recettes simples et rapides pour réaliser en quelques minutes les produits domestiques, cosmétiques ou thérapeutiques qui viendront à bout d'une foule de petits problèmes.
o Recettes pour la maison Du dressing au jardin, entretenez votre maison avec des astuces pour nettoyer et désinfecter, chasser l'humidité, désodoriser, éliminer insectes et acariens et réussir de meilleurs plats, etc.
o Recettes beauté De la tête aux pieds, concoctez-vous les produits indispensables version naturel : shampoings, masques et lotions pour les cheveux ; gommages, anticernes, démaquillant, pour le visage ; et crèmes hydratantes ou laits pour la peau !
o Recettes santé Que ce soit pour soigner de petites blessures, des problèmes de digestion, un rhume, des désagréments (cystite, boutons, migraine) ou pour bénéficier d'astuces minceur, vous trouverez toutes les recettes pour être en pleine forme et rayonner !
Le livre malin indispensable pour tout faire au naturel !

Les 4 produits magiques

Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels - Des conseils simples au quotidien - Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations
Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner...
Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations... Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments.
Ce livre propose :
- Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose.
- Des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes.
- Les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien.
- Des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes...
- Des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations.
- Des réponses antidouleur : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points...
- 8 programmes anti-arthrose personnalisés.
La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.

Ma Bible anti-arthrose

Aujourd'hui, dans un parcours de vie normal, tout le monde a vécu, vit ou vivra une période de solitude. Ces périodes de vie solitaire peuvent être vécues comme des chances ou des catastrophes, comme des opportunités ou des calamités. Vit-on les périodes de solitude de la même manière à 20 ans, 30 ans, 40 ans, 50 ans, 60 ans ? Hommes et femmes ont-ils la même conception du couple et des périodes de vie « en solo » ?

Vivre une solitude heureuse

Les herbes aromatiques (lavande, thym, sauge, menthe, romarin, basilic) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit. Pour votre santé : tonifier et détoxifier votre organisme, chasser le stress et mieux dormir, apaiser les troubles digestifs, soulager les douleurs articulaires et les maux de tête, lutter contre les bobos d'hiver... Pour votre beauté : prendre soin de votre visage, de votre corps et de vos cheveux grâce à des recettes 100 % naturelles telles que lotions, soins, masques, hammam facial, bains, crèmes, frictions... Dans votre maison : éloigner les insectes nuisibles, nettoyer, assainir et parfumer votre intérieur... Cet ouvrage combine astuces, conseils, recettes gourmandes et modes d'emploi testés et validés.

Herbes aromatiques - Un concentré de bienfaits pour votre santé, votre beauté et votre maison

Le citron est un aliment, un condiment mais aussi un ingrédient magique aux multiples usages. Utilisé en cosmétiques, il raffermit la peau, assainit les cheveux gras, régénère les peaux ridées et fatiguées…Sur le plan de la santé, il est reminéralisant, tonifiant, anti-acide, fébrifuge, désinfectant… Côté maison, il n’a pas son pareil pour détartrer, dégraisser, blanchir le linge, nettoyer les cuivres ou désinfecter l’atmosphère… Ce petit livre pratique propose + de 50 recettes de cuisine, de beauté et de santé ainsi que de nombreux remèdes naturels pour l’entretien de la
maison.

Sacré citron

Depuis plus de cinq millénaires, la médecine chinoise soigne un nombre impressionnant de maladies. Cette thérapeutique ancestrale se révèle aujourd'hui d'une étonnante actualité. Grâce à ce guide de poche, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous soigner, vous et votre famille.
Dans ce livre, vous trouverez :
Des explications claires pour découvrir la médecine chinoise : les énergies, les éléments symboliques, les 5 saisons...
Les outils de la médecine chinoise à votre protée : phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massage de points, exercices de Qi gong...
Conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine... 20 troubles courants que vous pouvez soigner vous-même.
La plus ancestrale des médecines enfin à la portée de tous !

Guide de poche de la médecine chinoise ; les solutions pour soigner les troubles les plus courants ; constipation, insomnie, migraine, toux

27 fruits et légumes et leurs vertus santé et beauté ; 14 plantes médicinales essentielles pour votre pharmacie ; 24 épices et aliments utiles pour se soigner ; 6 trousses de soin pour parer à tous les problèmes courants ; 150 affections de tous les jours et les solutions nature pour les traiter. Ce guide rassemble des recettes de santé naturelles qui ont fait leurs preuves depuis des siècles et dont les effets positifs ont souvent été confirmés par la science. On sait aujourd'hui que l'argile absorbe réellement les toxines lorsqu'on l'avale, que le citron combat l'acidité digestive, que le chou réduit les douleurs articulaires... De même, les plantes médicinales courantes (tilleul, basilic, camomille, fleur d'oranger) ont des qualités insoupçonnées. L'heure est venue de les remettre au goût du jour ! Ce livre recense 150 affections courantes (rhume, douleurs articulaires, ampoules, crampes, conjonctivite...) et indique les remèdes naturels et gestes qui les soignent.

1000 remèdes à l'ancienne 100% naturels - Entretenez naturellement votre santé et votre beauté à moindres frais

Nous sommes le produit d'innombrables influences.
Nos parents ont imprimé en nous leurs attentes et leurs désirs. La société nous a enfermés dans sa morale et ses règles de conduite. Mais qui est "je" au milieu de tout cela. Qui sommes-nous vraiment, profondément ? Pour avoir une chance de vivre serein et épanoui, nous devons apprendre à devenir vraiment nous-mêmes... Voici 81 conseils pour baliser ce chemin vers le coeur de soi.

81 facons de devenir soi-meme

Pour se débarrasser définitivement des migraines et des maux de tête
* Un test pour faire le point et s'orienter vers les solutions les plus adaptées
* Des réponses graduées pour faire face à toutes les situations : des légers maux de tête à la migraine récurrente
* Des astuces et des conseils ciblés pour reprendre de bonnes habitudes et prévenir plutôt que guérir
* Médecines douces, massages, relaxation, diététique... toutes les méthodes pour retrouver ses esprits

Anti-Maux De Tete

Avec ce livre de référence illustré et tout en couleurs, découvrez :
Des explications claires, pour vous aider à découvrir la médecine chinoise et à en comprendre les rouages : les énergies, les éléments symboliques, les 5 saisons...
Les outils de la médecine chinoise à votre portée : acupuncture, phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massages de points, exercices de Qi gong...
5 programmes adaptés aux saisons
30 troubles courants que vous pouvez soigner vous-même : conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine...
Marie Borrel, journaliste indépendante, est l’auteure de nombreux ouvrages sur les médecines naturelles, dont Soulager l'arthrose sans médicaments.
Dr Philippe Maslo est médecin généraliste, ostéopathe et acupuncteur.

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