Vous désirez atteindre votre poids idéal... et le maintenir ? Voici le guide idéal. Il vous propose, 3 repas minceur et 2 en-cas par jour, pendant toute l'année. Pour une personne ou pour toute la famille, pour une cuisine de tous les jours ou pour recevoir... elles sont adaptées à toutes les circonstances. Faciles, rapides et agrémentées de nombreux conseils et photos: elles permettent de manger sain et savoureux, tout en maintenant sa ligne. Que demander de plus?

Mini calories, maxi gout - 730 recettes, 52 semaines de menu

Ce livre novateur, où l'art culinaire évolue dans un sens favorable à la santé du cœur et des artères. Puisse ce livre susciter un nouvel élan pour l'exploration d'une nouvelle manière de cuisiner où saveur rime avec équilibre et santé.

De tout coeur belge - 101 Idées pour une cuisine traditionnelle belge... bonne pour le coeur et le cholestérol !

Que mange-t-on au repas familial ? Quels sont les ingrédients ? Les légumes, les poissons, la viande, la volaille, le gibier, les céréales,... que l'on trouve dans les différentes régions et comment sont-ils cuisinés ? J'ai essayé de m'imaginer ce qui vous plairait. J'ai opté pour l'inédit, plutôt que les grands classiques parfois caricaturaux. Sans modifier la philosophie des recettes, je les ai adaptées aux ingrédients que nous trouvons chez nous et nos tendances. 54 recettes pour toutes occasions : apéro, entrée, plat, accompagnement et dessert. Bon appétit... l'Europe !

Bon appétit l'Europe ! - Recettes familiales des 27 pays membres pour toutes occasions

Ca y est ! Le studio est prêt. Tu en rêvais depuis longtemps... Tu as déposé tes caisses et tes valises. Va falloir te débrouiller en cuisine... Tu as 1001 questions. Quel matos quand on n'a pas beaucoup d'argent ? Comment cuisiner ? Que mitonner ? Ce guide complice te guidera dans tes premiers pas pour te donner de bonnes habitudes dès le départ. Du choix du matos à récupérer, à acquérir neuf ou de seconde main aux ingrédients à stocker, à l'organisation, la sécurité, comment s'alimenter d'une façon équilibrée... Il fourmille de recettes et d'idées savoureuses et rapides pour tous les jours ou pour les (grandes) occasions, variées et équilibrées, inspirées par la cuisine du monde. 120 idées de recettes et suggestions tendances pour épater et manger équilibré.

La cuisine des étudiants - 120 idées tendances pour une alimentation équilibrée

Les premières gourmandises de son enfance, Marie-Claire Quittelier les doit à une grand-mère et à une mère, fins cordons bleus, qui l'initient très tôt aux secrets d'une cuisine simple et savoureuse. Une cuisine passion qui se conçoit avec le cœur. Ce double héritage culinaire décidera de sa vocation. Notre rythme de vie a évolué. Il devient de plus en plus difficile de parvenir à concilier responsabilités accaparantes et plaisir de cuisiner au quotidien. Manger sain et équilibré est devenu une préoccupation pour bon nombre d'entre nous, notre santé et notre bien-être en dépendant directement. C'est à ceux qui recherchent des recettes savoureuses, inventives, authentiques, saines et rapides à préparer que ce livre s'adresse. Une nouvelle façon de cuisiner qui séduira les plus gourmets.

Je cuisine malin ! - Saveurs, équilibre

Vous aussi, vous adorez goûter un dîner plein d'ambiance, mais le temps ou l'envie vous manque d'aller faire des courses pour trouver tous les bons ingrédients ? Vous n'aimez pas traîner des heures dans la cuisine avant ou pendant que vos invités sont arrivés ? Ça vous arrive aussi que, pendant la préparation des recettes compliquées le " stress de la cuisine " vous frappe ? Pas de problèmes, succès assuré avec les recettes légères et savoureuses de ce livre. Les recettes simples et rapides garantissent un repas réussi. On applaudira même le cuisinier le plus maladroit après avoir servi un repas délicieux dans un clin d'œil ! Assurément foolproof !

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