Est-il possible de changer notre vie en une minute ? Peut-on se sentir plus apaisé, plus joyeux, plus en forme, renforcer notre système immunitaire, voir plus clair dans nos décisions professionnelles et sentimentales, en soixante petites secondes ? Oui, méditer chaque jour contribue à un meilleur équilibre psychique et physique. Associé au Dr Mario Beauregard, neuroscientifique primé par le groupe World Media Net comme l'un des 100 pionniers du XXIe siècle, Michel Pascal a développé aux Etats-Unis une nouvelle approche basée sur la micro méditation au coeur de nos situations les plus stressantes et concrètes. En 60 secondes, partout, face à notre ordinateur ou en famille, avec notre portable ou dans les transports en commun, dans les embouteillages ou au supermarché, nous pourrons enfin nous réveiller de meilleure humeur, retrouver de l'énergie entre deux rendez-vous, recycler le stress de nos collègues, redécouvrir les joies les plus simples. Cette pratique quotidienne est résolument adaptée à ceux qui n'ont jamais le temps de méditer.

La minute de méditation - Nous sentir mieux en une minute

Il existe un parchemin du Moyen Age, daté de l'an 1450, qui fait état de l'une des histoires de sorcellerie les plus machiavéliques jamais arrivées dans le royaume de France.Une femme aurait vécu en ermitage avec un loup sur le rocher de Tombelaine, au cœur de la baie du Mont-Saint-Michel. Le parchemin précise que cette femme, sachant " Parler-le-Loup ", aurait découvert les clés de l'intelligence animale...Capturée par des gens d'armes royaux dans un labyrinthe celte récemment découvert dans les souterrains de Tombelaine, elle aurait été enfermée avec son animal dans les geôles du Mont-Saint-Michel.Mais, douée de ruses malignes, elle aurait massacré un à un les treize inquisiteurs siégeant à son procès.Réfutant cette version établie par les comptes rendus de procès inquisitoriaux de 1450, ce roman propose de jeter une autre lumière sur la femme surnommée Margot la Barre : était-elle effectivement " possédée " par son loup, ou bien s'agit-il de l'une des plus grandes mystiques du Moyen Age, passée sous silence par l'histoire de France ?

La femme au loup

Comment mieux vivre notre quotidien, en famille, avec nos amis ? Comment nous ressourcer en utilisant notre salle de bain, notre cuisine, notre chambre, notre ordinateur, en faisant nos courses ? Comment ne plus nous sentir seul, isolé au fond de notre canapé devant la télé ? Comment recycler nos problèmes, notre fatigue, pour en faire de l'énergie positive, créative ? Au-delà des habituelles réponses, conseils de bien-être, la connaissance ancestrale amérindienne nous offre une autre approche. Elle nous invite à retrouver notre harmonie originelle avec la nature, à reprendre conscience des racines de la vie, à nous relier avec les éléments qui régissent aussi bien l'univers que notre quotidien. Basée non plus sur des discours, mais sur des pratiques, des mises en situations, des gestes, des visualisations, cette tradition répond exactement à notre exigence d'aujourd'hui : être concret, immédiat. La voie amérindienne est un trésor oublié de l'humanité que cette collection nous fait redécouvrir. Laissons-nous emporter dans ce voyage au cœur des tribus ancestrales, loin des habituels clichés. Voici un guide pratique, au contenu simple et clair, avec des peintures et des photos d'inspiration chamanique, une passerelle entre le savoir primordial et notre quotidien.

Notre vie est un tipi

Dans les années 1970, une nouvelle génération de producteurs, dirigeants, agents, artistes et comédiens accède au pouvoir et se lance dans des aventures pleines de fureur, de passion et de démesure. Ce sont Patrick Dewaere et Gérard Depardieu, Jean-Pierre Rassam et les frères Seydoux, Bertrand Blier, Alain Sarde, Isabelle Huppert et Daniel Toscan du Plantier...
 Des Valseuses à Loulou en passant par Don Giovanni, des films exceptionnels vont marquer cette époque. Mais dans les années 1980, l'irruption des télévisions privées fracasse les nouveaux équilibres. Succès, drames, faillites, morts, naturelles ou brutales : tout est raconté ici.
 Pendant trois ans, Michel Pascal, chroniqueur et journaliste, a recueilli les confidences inédites des plus grands noms de la profession, mais aussi celles des patrons et des hommes politiques. Aucun scénariste n'aurait osé imaginer les complots, les pièges, les hasards qui ont forgé les individus, les films et les compagnies pendant cet âge d'or du cinéma français où tout était encore possible...
 
 " Les Seydoux sont milliardaires depuis 1715. Tu crois que je vais réussir à les ruiner ? " Claude Berri.
 " L'affaire Gaumont ? Il y a de l'amour, de l'amitié, des trahisons, de l'argent, des films et peut-être, au bout, la mort... C'est un condensé de tout le cinéma. " Gilles Jacob.
 " Qui a bien pu tuer Gérard Lebovici, l'homme invisible du cinéma français ? " Libération. 
 " Le cinéma et la politique se ressemblent: ils sont tous les deux affaires de spectacle. " Jérôme Clément.

Histoire secrète du cinéma français

Pureté des phrases et images zen nous invitent ici à une expérience unique. Ne rien faire, oui mais... être. Etre enfin présent, à l'instant que nous vivons, à nous-mêmes, donc aux autres, aux arbres, aux plantes, aux animaux, aux océans, aux montagnes, aux étoiles. Après avoir vécu dans un monastère bouddhiste en Himalaya, Michel Pascal, photographe, réalisateur, auteur, nous entraîne au coeur des temples japonais zen et shintoïstes de Kyoto, là où l'homme redevient un grain de sable.

Beauté du zen - Occasion

Durant plusieurs semaines, immergé au sein de la communauté bénédictine de Ganagobie, Charles Wright s'est entretenu avec Dom Michel Pascal, l'abbé émérite du monastère. Ce livre est le fruit de la rencontre, rythmée au son de la cloche, entre un jeune homme de son temps qui tient le rôle de l'avocat du diable et un moine retiré du monde qui mène avec ses frères une existence de chercheur de Dieu. Avec une incroyable liberté de ton, sa force tranquille et le sourire radieux qui transparaît à chaque page, Dom Michel a répondu à toutes les questions, même les plus insolentes: les moines sont-ils névrosés ? Comment vivent-ils leurs pulsions sexuelles ? Peut-on être libre et enfermé ?.... A quoi servent les moines ? est à la fois une initiation à la vie monastique, un livre de spiritualité et une immersion dans l'univers d'un homme de Dieu qui croise les anges et le diable comme nous avisons nos voisins. C'est aussi une réflexion sur l'" utilité " des moines dans le monde contemporain. Dans une époque fébrile et inquiète, frère Michel trace ainsi les contours d'un art de vivre dans la joie et la sérénité. II nous invite à replacer au coeur de nos vies le sens de la transcendance, de la gratuité et de l'oubli de soi.

A quoi servent les moines ? - Dialogue entre un jeune homme et un homme de Dieu

Comment mieux vivre notre travail, les transports en commun, les embouteillages ? Comment mieux affronter, recycler les colères ? Comment clarifier nos pensées, améliorer nos résultats, surmonter notre épuisement, concilier nos objectifs, faire face à la compétition, la jalousie, affronter les grands rendez-vous ? Comment abolir le stress, l'ennui, redonner du sens à notre profession, aussi banale soit-elle ? Comment transformer nos problèmes professionnels, pour en faire de l'énergie positive, créative ? Au-delà des habituelles réponses, conseils de bien-être, la connaissance ancestrale amérindienne nous offre une autre approche. Elle nous invite à retrouver notre harmonie originelle avec la nature, à nous relier avec les éléments qui régissent aussi bien l'univers que notre quotidien professionnel. Basée non plus sur des discours, mais sur des pratiques, des mises en situations, des gestes, des visualisations, cette tradition répond exactement à notre exigence d'aujourd'hui : être concret, immédiat. La voie amérindienne est un trésor oublié de l'humanité que cette collection nous fait redécouvrir. Laissons-nous emporter dans ce voyage au coeur des tribus ancestrales, loin des habituels clichés. Voici un guide pratique, au contenu simple et clair, avec des peintures et des photos d'inspiration chamanique, une passerelle entre le savoir primordial et notre quotidien.

Notre travail est un tipi - Mieux vivre notre travail en s'inspirant des sagesses amérindiennes

A quoi servent les moines ? : Dialogue entre un jeune homme et un homme de Dieu

Invasions biologiques et extinctions

Laissons-nous guider par ces conseils simples ; de tous les jours, issus de la philosophie bouddhiste, accompagnés d'images symboliques de cette culture millénaire. Pour quelques instants de sérénité.

Instants sacrés - Conseils de sagesse pour tous - Occasion

Dans les années 1970, une nouvelle génération de producteurs, dirigeants, agents, artistes et comédiens accède au pouvoir et se lance dans des aventures pleines de fureur, de passion et de démesure. Ce sont Patrick Dewaere et Gérard Depardieu, Jean-Pierre Rassam et les frères Seydoux, Bertrand Blier, Alain Sarde, Isabelle Huppert et Daniel Toscan du Plantier...Des Valseuses à Loulou en passant par Don Giovanni, des films exceptionnels vont marquer cette époque. Mais dans les années 1980, l'irruption des télévisions privées fracasse les nouveaux équilibres. Succès, drames, faillites, morts, naturelles ou brutales : tout est raconté ici.Pendant trois ans, Michel Pascal, chroniqueur et journaliste, a recueilli les confidences inédites des plus grands noms de la profession, mais aussi celles des patrons et des hommes politiques. Aucun scénariste n'aurait osé imaginer les complots, les pièges, les hasards qui ont forgé les individus, les films et les compagnies pendant cet âge d'or du cinéma français où tout était encore possible..." Les Seydoux sont milliardaires depuis 1715. Tu crois que je vais réussir à les ruiner ? " Claude Berri." L'affaire Gaumont ? Il y a de l'amour, de l'amitié, des trahisons, de l'argent, des films et peut-être, au bout, la mort... C'est un condensé de tout le cinéma. " Gilles Jacob." Qui a bien pu tuer Gérard Lebovici, l'homme invisible du cinéma français ? " Libération." Le cinéma et la politique se ressemblent: ils sont tous les deux affaires de spectacle. " Jérôme Clément.

Pourquoi la petite Thérèse touche-t-elle tant de gens dans le monde ? Pourquoi cette personnalité spirituelle traverse-t-elle la barrière des religions, et même de l'agnosticisme et de l'athéisme? Dans sa pièce Thérèse l'Universelle, Michel Pascal livrait des éléments de réponse en nous conduisant au Carmel de Lisieux par l'imagination et le récit.
Thérèse y faisait visiter au spectateur les lieux familiers de son désert en lui racontant la vie quotidienne de sa communauté et relatait son itinéraire spirituel. Elle y parlait de la soif d'absolu dans le monde d'aujourd'hui et réactualisait le message thérésien de paix et de réconciliation entre les hommes, d'une actualité brûlante.
Comme la pièce Thérèse l'Universelle, le film et le livre Si Thérèse nous parlait aujourd'hui font parler Thérèse sur la foi dans notre monde d'aujourd'hui. Elle s'adresse aux enfants, aux familles, à chacun de nous, en se fondant le plus fidèlement possible sur ses paroles. Il s'agit d'un livre contemplatif pour une véritable expérience spirituelle. Il s'appuie sur le succès de la pièce qui a créé le désir d'aller plus loin avec ce message contemporain de Thérèse.
La sortie du livre coïncide avec la sortie mondiale du film le 1er octobre 2015, lors de la fête de sainte Thérèse de l'Enfant-Jésus.
Texte supervisé par Mgr Kowalsky et le Père Ricardo.

Si sainte Thérèse nous parlait aujourd'hui

Cet ouvrage propose une nouvelle méthode de développement personnel adaptée des techniques bouddhiques immémoriales. Michel Pascal et Djana répondent à notre quête de bien-être en nous initiant au bouddhisme sous sa forme la plus simple et la plus concrète. Efficaces et accessibles, les conseils prodigués dans cet ouvrage s'inspirent de pratiques ancestrales, dont les neurosciences expliquent désormais l'efficacité et les bienfaits. Répondant aux préoccupations de notre vie quotidienne, cette méthode présente des exercices, postures et visualisations auxquelles le lecteur peut se référer en toutes circonstances. Les auteurs nous proposent de retrouver vitalité et sommeil paisible, de lutter contre le vieillissement ou d'éliminer ses toxines mentales, et nous ouvrent également les voies de la concentration, de la purification, de la bonne humeur et d'une vie relationnelle et sexuelle épanouie.

Le ressourcement spirituel, sagesse bouddhiste au quotidien

Quand l'aurochs ou le cheval à l'état sauvage se sont-ils éteints ? Quelle est l'histoire du lynx pardelle, l'une des nombreuses espèces disparues de notre territoire ? Depuis quand et comment l'oie cendrée et le loup gris sont-ils de retour en France ? Pourquoi considère-t-on la mouette rieuse et le renard roux comme des espèces à la fois autochtones et allochtones ("invasives") ?
Une synthèse inédite des connaissances disponibles sur l'évolution de la faune des vertébrés de France métropolitaine au cours des derniers millénaires.
Prix Auguste Chauveau 2008 de l'Académie vétérinaire de France.

Livres