Stop à la pression permanente, aux rythmes d’enfer, aux insomnies angoissées ! Assez de ces idées noires ressassées à longueur de journée, genre « le pire est à venir » ! Avec ce guide, vous comprendrez que le bonheur dépend de peu de choses, et d’abord d'une certaine manière d'appréhender la vie. En 2 mots, d’une positive attitude ! Vous y trouverez des astuces et des exercices pour reprendre confiance en vous, pour vous épanouir, pour épicer vos relations aux autres et booster votre mental. En gros, pour vous lever chaque jour du bon pied. Super, non ?

La Positive Attitude Des Paresseuses

Le Système D des paresseuses

60 fiches-recettes au chocolat pour une boîte 100 % cacao ! Avis à toutes les paresseuses choco-addict, chocomaniaques ou accro au cacao : La Choco box est faite pour vous ! En gâteau, mousse, biscuit, glace, boisson ou verrine : 60 recettes incontournables pour vous adonner à votre passion du chocolat. Avec en plus 20 fiches à personnaliser pour noter LA recette du coulant au chocolat de Mamie ou la Reine de Saba de tante Jeanne.

La boîte tout choco des paresseuses

Une nouvelle édition du guide INDISPENSABLE pour toutes les jeunes mamans !

L'arrivée d'un bébé est merveilleuse, magique, inoubliable... Mais devenir maman n'est pas toujours évident. Pour TOUT connaître sur TOUT (des soins apportés à son bébé dès la maternité jusqu'aux démarches administratives), Maman débutante vous délivre le mode d'emploi !

Pour faire face à toutes les situations, des infos, des astuces, des tests, des témoignages ainsi que les précieux conseils du docteur Regottaz, pédiatre depuis plus de 30 ans.

Vous apprendrez comment :

- préparer l'arrivée à la maternité (votre valise, le trousseau de bébé...)
- se remettre de l'accouchement,
- demander de l'aide à son entourage sans se laisser envahir (par Bellemaman, etc.),
- faire face aux pleurs, aux cris, à toutes les maladies et aux bobos du petit ange,
- endormir Bébé,
- gérer son nouveau rôle de mère (maman mais femme surtout !),
- retrouver sa ligne, une vie sociale, son intimité avec son homme...

Bientôt maman

Que ce soit pour l'environnement (manger de la viande n'est pas vraiment écolo), par éthique (et contre la souffrance des animaux), pour votre santé (eh oui, la viande contient de nombreuses substances nocives  : acidité, acides animés soufrés, antiobios, pesticides.) ou tout simplement par goût (les légumes, c'est trop bon  !), vous avez décidé d'arrêter la viande. et on va vous aider  !Suivez le guide, page à page, et retrouvez  :des conseils pour bien choisir vos aliments (et ne pas craquer à Noël sur la dinde aux marrons)des astuces pour faire face au quotidien et aux imprévus (et ne pas rester le ventre vide au barbecue des copains)des recettes adaptées et équilibrées (testées et approuvées par d'anciens carnivores)des espaces de notes personnalisables (parce que c'est votre carnet  !)Aujourd'hui, c'est décidé, j'arrête la viande  !

Objectif zéro viande au secours, qu'est-ce que je mange ?

Si les femmes enceintes ont besoin d'informations claires pour comprendre le miracle qui se joue dans leur ventre, elles ont aussi besoin d'un mode d'emploi pour décoder leurs angoisses, ne rien oublier dans les démarches administratives, se défaire des idées reçues et répondre à des questions existentielles.
Dans la lignée de Maman débutante - Mode d'emploi, ce guide thématique, à la fois sérieux et détendu, livre des informations essentielles, validées par un gynécologue, pour accompagner les futures mamans durant toute la période de leur grossesse, et ce, jusqu'à l'accouchement.
Sur un ton convivial, proche des jeunes femmes d'aujourd'hui, il répond à toutes les questions et dit la vérité vraie, celle qui " sent le vécu ", dans tous les domaines : scientifique (le développement du bébé, l'évolution de ses organes...) ; médical (le suivi de la grossesse, les visites obligatoires, les échographies...) ; pratique (les démarches administratives, le choix du trousseau...) ; psychologique (les bouleversements dans la vie d'une femme...).
Enfin un guide plaisant et rassurant pour accompagner les futures mamans mois après mois !

Bientôt maman - Le compagnon des 9 mois de votre grossesse

Un cahier à tester assise, debout et même allongée, pour rester paresseuse jusqu'au bout de l'été ! Vous en avez marre de faire la crêpe sur votre serviette de plage ? Avec ce cahier, vous allez enfin bronzer malin ! Vous y trouverez des jeux en veux-tu en voilà, des tests psycho, des conseils sexo et beauté pour être au top en vacances, votre horoscope de l'été, et plein de choses sympas et utiles comme des cartes postales préremplies pour zapper la corvée « Qu'est-ce que je peux bien écrire », ou des exos d'aquagym et de relaxation 100 % summer !

Le cahier de l'été des paresseuses

Saviez-vous que l'on peut modifier notre perception des choses, de ce qui nous entoure pour aller mieux, ou du moins, s'alléger grâce à la pensée positive ? Tout droit venue des États-Unis, cette méthode permet de changer sa vision du monde, des autres, et de soi-même. La pensée positive ne se résume pas à se voiler la face. Il ne s'agit pas non plus d'une technique abstraite qui promet le bonheur éternel. Au contraire, c'est un véritable mode de vie  !  Chaque jour, attaquez-vous à certaines mauvaises habitudes, apprenez à vous focaliser sur les moments heureux (même les minuscules !) afin de relativiser sur votre situation. Vous verrez, cela aura des effets immédiats sur votre stress, votre bienveillance, votre humeur, votre confiance... Bref, sur votre cadre de vie général !Grâce à tous les conseils et les astuces de ce guide, votre nouvelle routine sera vite installée !Mes routines Pensées Positives, ce sont:Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon ses besoins et ses enviesDes solutions pour tenir bon et assumer vos choixDes exercices pour apprendre à modifier son mental, ses perceptions, ses habitudes

Mes petites routines Pensées positives

Voici un cahier qui peut changer une vie !Vous n'avez pas la peche, vous voyez tout en noir ! Il est temps de vous remonter les manches pour enfin voir la vie en rose, s'alleger et profiter de tous les plaisirs de la vie.Voici un programme de 30 jours de coaching pour vous sentir au top, apprendre a gerer vos emotions, prendre confiance en vous et surtout, po-si-ti-ver !Avec en plus, 16 pages de bonus avec des conseils encore plus zen, des idees pour se faire du bien, des astuces pour etre encore plus heureuse.

Le Cahier Positive Attitude Des Paresseuses

Vous êtes enceinte ? Bon, pas de panique, tout va bien se passer !
Pour bien vivre cette période cruciale, le nerf de la guerre, c'est bien connu, c'est l'alimentation. Vos habitudes vont changer, il va falloir vous adapter à quelques nouvelles contraintes, et pour ça, rien de mieux qu'un petit carnet pensé juste pour vous, à emmener partout dans votre sac à main, pour vous aider au quotidien !
Suivez le guide, page à page, trimestre par trimestre, et retrouvez :des conseils pour bien choisir vos aliments (et remiser très loin les sushis et le foie gras)des astuces pour faire face aux changements (et ne pas désespérer devant une bière sans alcool)des recettes pour vous préparer des menus équilibrés et adaptés (et qui donnent envie !)des quizz pour tester vos connaissances (et vous remettre dans le droit chemin !)

J'suis enceinte, au secours qu'est-ce que je mange ?

Un vrai kit de survie pour toutes les situations de crise de la vie d'une paresseuse ! Vous aimeriez bien rester la plus belle en toutes circonstances ? Garder le moral et partir travailler en sifflotant ? Vous battre au quotidien, ce n'est pas votre truc, vous êtes plutôt du genre à attendre que ça passe ou à vous mettre la tête dans le sable. Mais face à l'urgence, au bouton « alerte » qui clignote, il faut réagir. Vite et bien. À chaque problème, il y a une solution, un système D, même pour les plus paresseuses d'entre vous !

Paresseuses et ultra organisées

Une nouvelle édition du guide INDISPENSABLE pour toutes les jeunes mamans ! L'arrivée d'un bébé est merveilleuse, magique, inoubliable... Mais devenir maman n'est pas toujours évident. Pour TOUT connaître sur TOUT (des soins apportés à son bébé dès la maternité jusqu'aux démarches administratives), Maman débutante vous délivre le mode d'emploi ! Pour faire face à toutes les situations, des infos, des astuces, des tests, des témoignages ainsi que les précieux conseils du docteur Regottaz, pédiatre depuis plus de 30 ans. Vous apprendrez comment : - préparer l'arrivée à la maternité (votre valise, le trousseau de bébé...) - se remettre de l'accouchement, - demander de l'aide à son entourage sans se laisser envahir (par Bellemaman, etc.), - faire face aux pleurs, aux cris, à toutes les maladies et aux bobos du petit ange, - endormir Bébé, - gérer son nouveau rôle de mère (maman mais femme surtout ! ), - retrouver sa ligne, une vie sociale, son intimité avec son homme...

¿Te has ganado el apodo de pitufo gruñón? Eres de esas personas que tienen a ver el vaso medio vacío? ¿Tienes más días malos que buenos? ¡No te preocupes, estás a 30 días de convertirte en una persona optimista y vital!

Le cahier positive attitude des paresseuses

Stop � la pression permanente, aux rythmes d'enfer, aux insomnies angoiss�es ! Assez de ces id�es noires ressass�es � longueur de journ�e, genre � le pire est � venir � ! Avec ce guide, vous comprendrez que le bonheur d�pend de peu de choses, et d'abord d'une certaine mani�re d'appr�hender la vie. En 2 mots, d'une positive attitude ! Vous y trouverez des astuces et des exercices pour reprendre confiance en vous, pour vous �panouir, pour �picer vos relations aux autres et booster votre mental. En gros, pour vous lever chaque jour du bon pied. Super, non ?

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