Et si je décidais d'être heureux-se ? C'est ce que propose la psychologie positive. Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage d'initiation commence par nous présenter brièvement les bases scientifiques de cette démarche. Pour nous permettre de nous approprier ses outils, il nous propose ensuite des exemples et des exercices. Nous serons alors mieux armés pour faire face aux difficultés, mais aussi pour nous réaliser et pour rayonner.

S'initier à la psychologie positive - Prendre de soin de soi, des autres et de l'environnement

Si l'une de vos connaissances - un ami, une sœur, une camarade de classe - maigrit de jour en jour mais semble ne pas le remarquer, c'est qu'elle est peut-être victime d'une maladie, l'anorexie mentale, qui touche plus particulièrement les adolescents et notamment les jeunes filles. L'anorexie est une maladie grave, qu'il est important de reconnaître le plus tôt possible pour pouvoir la soigner à temps. Mais quels en sont les signes ? A quoi est-elle due et comment peut-on la surmonter ?

L'Anorexie, Sortir Du Tunnel

Nous avons plus que jamais besoin les uns des autres. Avancer ensemble nous rend plus heureux et plus à même de faire face aux difficultés de la vie. Recevoir et accorder du soutien sont autant d'occasions de resserrer les liens et cet échange est bénéfique tant à celui qui donne qu'à celui qui reçoit. L'interdépendance positive contribue à donner du sens à notre existence et favorise la relation avec les autres. La conscience d'être interdépendants facilite l'engagement et rend la vie sur cette planète plus belle. Un livre qui nous aide à nous rapprocher les uns des autres, à resserrer nos liens. Un livre utile et concret pour le couple, l'éducation de nos enfants, les relations amicales et professionnelles. Rébecca Shankland est psychologue, maître de conférences à l'université Grenoble-Alpes, spécialiste des compétences socio-émotionnelles. Elle est auteure de nombreux ouvrages, dont Les Pouvoirs de la gratitude. Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, spécialiste des troubles émotionnels, et auteur notamment d'Imparfaits, libres et heureux ou de L'Estime de soi. Ses ouvrages sont lus dans le monde entier.

Ces liens qui nous font vivre - Eloge de l'interdépendance

La mindfulness, ou pleine conscience, permet de gérer son stress et développer son aptitude personnelle au bonheur. Quels peuvent en être les effets bénéfiques au niveau collectif  ? Comment la pleine conscience peut-elle nourrir des pratiques différentes en entreprise, et permettre l'émergence d'un leadership éthique ? 
Ce livre, truffé d'exemples et de situations d'entreprise donne des pistes pour répondre à ces questions. Il propose des approches alternatives au management qui utilisent le capital émotionnel.

Manager en pleine conscience ; devenez un leader éthique et inspirant (2e édition)

L'ANOREXIE n'est pas une maladie qui s'attrape comme la grippe. Elle s'installe peu à peu de façon insidieuse et détournée, et très souvent on ne la voit pas venir. Pourtant il existe des signes, des symptômes, des comportements annonciateurs. Alors, si une de vos amies vous inquiète, lisez ce livre. Si vous-même souffrez de ce mal que vous ne comprenez pas, lisez ce livre. Il vous aidera à décrypter la maladie, vous accompagnera dans votre difficile parcours, vous indiquera les bonnes personnes à interroger et, surtout, vous montrera que l'anorexie, on en guérit !

Anorexie - Sortir du tunnel

Le bien-être est de plus en plus étudié dans différents domaines (santé, travail, école...). Être capable de l'évaluer est essentiel si on veut établir et proposer des interventions efficaces et adaptées, capables d'aider réellement les personnes qui en bénéficient. La psychologie positive contribue d'ailleurs, depuis plus de 20 ans, à en développer les connaissances.

Les recherches sur le bien-être ont permis l'élaboration et la validation d'une multitude d'échelles psychométriques et de questionnaires, destinés à évaluer les ressources psychologiques et à mesurer l'efficacité des interventions. L'objectif de ce livre est de présenter l'ensemble de ces échelles et questionnaires validés en français afin d'aider les professionnels à mieux choisir les outils à utiliser et à mieux cibler leurs interventions.

Pour chacun des questionnaires présentés par thématique, les auteures présenteront :

 une définition du concept étudié ; 

 les qualités psychométiques de l'outil ; 

 un résumé des études d'évaluation. 

Les professionnels trouveront également dans ce livre les éléments de méthodologie nécessaires à la réalisation d'une protocole de recherche. D'autres échelles d'évaluation, qui ne connaissent pas encore de validation française, sont proposées en compléments numériques.

Evaluer le bien-être et les ressources psychologiques - A l'école, au travail et en psychothérapie

Cet ouvrage, clair et synthétique, fait le point sur les différents aspects de la psychologie positive, thématique en plein essor qui s'intéresse au fonctionnement positif de l'individu, des groupes humains, des institutions et de la société dans son ensemble.

La psychologie positive

Ces liens qui nous font vivre: Éloge de l'interdépendance

L'ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée   CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement). Ce programme innovant dans le domaine de psychologie propose aux participants pendant 8  séances de 2h diverses pratiques favorisant 1) la réorientation de l'attention vers les aspects constructifs du quotidien, 2) le développement de la bienveillance envers soi, autrui et l'environnement, 3) l'identification des valeurs et l'engagement dans des actions en lien avec celles-ci, augmentant par-là la satisfaction et le sens de la vie. Ces pratiques ont été validées par des recherches en psychologie positive et ont montré leur efficacité en termes d'amélioration du bien-être et de réduction du stress, des symptômes anxieux et dépressifs.

Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive - Programme CARE

La vie est un phénomène fascinant. Mais elle est également vulnérable, aujourd'hui plus que jamais. Et nous devons en prendre soin comme notre bien le plus précieux.

Un enfant qui vient au monde, le cycle des saisons, la voûte étoilée.la vie est un phénomène fascinant. Mais elle est également vulnérable, aujourd'hui plus que jamais. Et nous devons en prendre soin comme notre bien le plus précieux. Prendre soin de la planète, de nous et de tous ceux qui nous entourent.

Mais comment faire ? Quelles sont les initiatives possibles, individuelles et collectives ? Comment peu à peu changer notre façon d'être ? Telle est la quête de ce livre.

Les plus grands noms des neurosciences, de la méditation, de l'écologie, de la philosophie et de l'architecture nous éclairent pour comprendre et agir :

- Etre présent à notre vie

- Cultiver les liens avec autrui

- S'inspirer de la solidarité de la nature

- Accéder à la « grande santé »

- Préserver le vivant menacé sur la planète

- Apprendre la gratitude, etc.

En fin d'ouvrage, vous trouverez un cahier pratique, avec des exercices et des idées pour nourrir votre élan intérieur et vos actions au service d'un monde respectueux de la vie dans toutes ses dimensions.

Prendre soin de la vie - De soi, des autres et de la nature

La boulimie est un sujet toujours aussi actuel. Cette maladie envahissante touche plus particulièrement les jeunes gens fragiles de l’adolescence, où les repères manquent. Cet ouvrage, point de repère essentiel pour permettre aux jeunes de comprendre et de prendre conscience de ce fléau, propose une description en détail de toutes les étapes de cette maladie : « Quand la boulimie est là », « Des signes précurseurs », etc.; une explication en profondeur des causes et des origines possibles de ce fléau : « Pourquoi la boulimie ? », « «Qu’est-ce que la boulimie ? », etc. ; un accompagnement pour se soigner et obtenir de l’aide : « L’accompagnement nécessaire », « Les psychothérapies et l’hospitalisation », etc. Ce livre va permettre aux boulimiques, qui pour la plupart prennent rapidement conscience de leur état, de découvrir les risques et les comportements compulsifs associés à cette maladie.

La boulimie, sortir de l'engrenage

Très pédagogique et conçue pour faciliter l'écoute, la lecture et l'apprentissage de l'anglais, cette 2ème édition actualisée présente tous les grands concepts de la psychologie, répartis par champ d'enseignement : sociale, cognitive, clinique et psychopathologique, du développement, de la santé, du travail et de la neuropsychologie. Chaque concept est complété par un glossaire des termes de la spécialité, des lectures conseillées et des exercices ludiques et interactifs. De plus, des compléments en ligne contiennent des lectures de textes en anglais ainsi que des petites vidéos de cours filmés et d'expériences fondamentales réalisées en psychologie, illustrant ces concepts fondamentaux.

Anglais pour psychologues - 2e éd.

La problématique de la santé mentale des étudiants est au coeur des préoccupations actuelles dans le champ de l'enseignement supérieur, en raison notamment du nombre élevé d'échecs ou de décrochages, de l'augmentation des symptômes anxieux et dépressifs, du burn-out ainsi que des consommations de substances psychoactives. Cette problématique s'est notablement accrue depuis la pandémie de Covid-19. L'objectif de cet ouvrage est de présenter un état des lieux de la santé mentale dans l'enseignement supérieur et des recherches portant sur des approches innovantes en promotion de la santé mentale chez les étudiants. Les auteures présentent également différents dispositifs existants, notamment dans les pays francophones tels que la France, la Belgique, la Suisse et le Québec, ayant pour but de favoriser l'orientation, l'adaptation et la réussite des étudiants, ainsi que leur insertion professionnelle. Les facteurs de risque et les facteurs de protection sont présentés, de même que différentes méthodes pour prévenir et prendre en charge les problématiques des étudiants. Cet ouvrage s'adresse à tous les professionnels de la santé mentale et de l'accompagnement (psychologues, psychothérapeutes, psychiatres, travailleurs sociaux, soignants des services de santé des universités), aux enseignants, chefs d'établissement post-secondaires et décideurs, de même qu'aux étudiants et chercheurs en psychologie, éducation, santé ou travail social. Il est complémentaire de l'ouvrage Développer la santé mentale des étudiants, des mêmes auteures, présentant des outils pratiques validés par les recherches pour la prévention et l'accompagnement du mal-être des étudiants, paru dans la collection "Pratiques en psychothérapie".

La santé mentale des étudiants - Approches innovantes pour la prévention et l'accompagnement : un état des leiux

Qu'est-ce que la psychologie positive ? C'est tout ce qui peut nous rendre heureux, optimistes, résilients. Tout ce qui contribue à l'épanouissement des personnes, des groupes et des institutions. Tout ce qui donne un sens à la vie. Dispositions positives, bien-être, flexibilité psychologique et acceptation, pleine conscience, compassion... autant de facettes de la psychologie positive, autant de concepts au coeur de nos préoccupations contemporaines. Comment a émergé cette nouvelle discipline ? Comment le clinicien peut-il accompagner les nouvelles demandes des patients ? En 10 fiches synthétiques et toujours accessibles cet ouvrage permet de faire le point. Chaque fiche est composée d'un résumé et de motsclés, d'une partie générale et d'illustrations (cliniques, exemples, quiz, QCM). Les différentes fiches illustrent la variété et la richesse des travaux et des pratiques du psychologue dans ce champ. Un livre-outil destiné aux étudiants en psychologie, aux psychologues et à tous les cliniciens.

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