S'initier à la psychologie positive - Prendre de soin de soi, des autres et de l'environnement

Publié par Eyrolles, le 08 juillet 2021

188 pages

Résumé

Et si je décidais d'être heureux-se ? C'est ce que propose la psychologie positive. Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage d'initiation commence par nous présenter brièvement les bases scientifiques de cette démarche. Pour nous permettre de nous approprier ses outils, il nous propose ensuite des exemples et des exercices. Nous serons alors mieux armés pour faire face aux difficultés, mais aussi pour nous réaliser et pour rayonner.

Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive ; programme CARE (cohérence-attention-relation-engagement)

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Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive - Programme CARE

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