En 80 exercices, ce livre accessible à tous vous propose une méthode simple pour vous exprimer et représenter sous forme visuelle vos idées, vos pensées, vos émotions, vos rêves... Nul besoin d'être un artiste pour vous approprier ces techniques ! Xavier Delengaigne et Salma Otmani vous fournissent une boîte à outils complète avec une palette de modèles graphiques que vous pourrez aisément utiliser : petits dessins, pictos, croquis, textes, objets, etc.
N'hésitez plus, prenez votre vie en main et transformez-la, en mieux ! Compagnon indispensable pour mieux vous connaître, vous pourrez utiliser cet ouvrage au quotidien pour définir vos valeurs et vos motivations, cerner vos objectifs et les réaliser, prendre les bonnes décisions. Désirs, envies, ambitions mais aussi indécisions, doutes, inquiétudes... Découvrez ce que vous voulez vraiment et donnez vie à vos projets !

Visualiser sa vie en quelques coups de crayon ; 80 exercices pour passer du rêve à l'action

Et si un dessin vous aidait à y voir plus clair ?

Désirs de renouveau, ambitions refoulées, doutes, inquiétudes. Nous sommes tous confrontés, un jour ou l'autre, à ces indécisions et à ces envies. Mais comment y voir plus clair ? Cet ouvrage enrichi de plus de 80 exercices propose une méthode simple pour vous exprimer et représenter tout simplement sous forme visuelle vos idées, pensées, rêves, etc.

N'ayez crainte, nul besoin d'être un artiste pour vous approprier ces techniques ! Les auteurs vous fournissent une boîte à outils prête à l'emploi. Vous pourrez l'utiliser aisément au quotidien (pictos, croquis, objets, etc.) pour définir vos valeurs et motivations, cerner vos objectifs, prendre les bonnes décisions. Grâce à elle, vous pourrez enfin vivre pleinement vos rêves !

Prenez votre vie en main, découvrez ce que vous voulez vraiment et donnez vie à vos projets !

Visualiser sa vie en quelques coups de crayon - 80 exercices pour passer du rêve à l'action

En 101 astuces, découvrez les extraordinaires pouvoirs de votre cerveau et améliorez très nettement vos capacités mentales et cognitives. Etayé de nombreuses recherches scientifique, de cas, de points de vocabulaire et de chiffres clés pour mieux comprendre le fonctionnement de cette merveilleuse machine, cet ouvrage offre un programme d'entraînement complet pour mobiliser ses ressources et désencombrer notre mental. Chaque astuce formule des conseils simples et des propositions d'exercices faciles à mettre en oeuvre qui permettront de développer sa mémoire, ses sens, sa concentration, sa créativité, bref, de mieux penser ! L'ouvrage dénonce également un certain nombre d'idées reçues, les "neuromythes", comme par exemple l'idée que nous n'utilisons que 10 % de notre cerveau ou encore que la mémoire est un muscle !

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