Votre mémoire flanche, une fatigue intellectuelle vous envahit, vous ne trouvez plus les mots pour vous exprimer ? Alors ce livre pétillant est fait pour vous. 	10 menus équilibrés et complets adaptés à différents moments de la vie ; Un glossaire constitué d'ingrédients énergisants et/ou fortifiants ; Des conseils nutritionnels validés par un médecin-nutritionniste ; Des fiches explicatives sur les composantes et les vertus des aliments. Faites de votre assiette votre meilleure alliée pour booster vos neurones !

Les recettes pour booster votre mémoire

Quelle façon originale de découvrir un pays par ses friandises !
Qu'elles soient très connues ou plus confidentielles, très anciennes ou plus récentes, les gourmandises de France sont riches d'enseignement sur l'histoire du pays, sur sa géographie, sur sa psychologie mais aussi et surtout sur son savoir-faire gourmand.

Le tour de France des gourmandises

Un petit tour riche de saveurs et d'émotion, mais incomplet au regard de la qualité des fromages français qui sont 46 à bénéficier d'une Appellation d'Origine. Impossible de s'arrêter en si bon chemin et c'est donc avec un deuxième tour des spécialités fromagères que nous vous invitons à poursuivre la découverte de nos terroirs.

Le tour de France des AOC Fromagères - Tome 2

Vous vivez un changement dans votre travail, vous passez un examen ou vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Alors, ce livre pétillant est fait pour vous. 10 menus équilibrés et complets adaptés à différents moments de la vie. Un glossaire constitué d'ingrédients calmants et/ou reconstituants. Des conseils nutritionnels validés par un médecin-nutritionniste. Des fiches explicatives sur les composantes et les vertus des aliments. Faites de votre assiette votre meilleur allié pour réguler votre stress !

Les recettes pour réguler votre stress

Ce petit bout de France que représente chaque fromage s'exporte et est regardé avec gourmandise au-delà de nos frontières. Qu'ils soient au lait de vache, de chèvre ou de brebis, qu'ils soient au lait cru ou pasteurisé, la production française de fromages présente de nombreuses opportunités de se régaler, avec des mariages gustatifs originaux à découvrir absolument. C'est à cette découverte surprenante, imaginative, identitaire, historique et géographique que nous vous invitons à travers ce tour de France de 23 AOC fromagères.

Le tour de France des AOC Fromagères - Tome 1

Votre conjoint ne vous regarde plus, vous n'avez plus de désir, votre libido est en berne ? Alors ce livre pétillant est fait pour vous.
10 menus équilibrés et complets adaptés à différents moments de la vie. Un glossaire constitué d'ingrédients stimulants et/ou tonifiants. Des conseils nutritionnels validés par un médecin-nutritionniste. Des fiches explicatives sur les composantes et les vertus des aliments. Faites de votre assiette votre meilleur allié pour stimuler votre libido !

Les recettes pour stimuler votre libido

Nous avons parfois tendance à penser en mode "tout ou rien", à exagérer ou à diminuer les faits en ajoutant "toujours" ou "jamais" dans chacune de nos phrases, à voir le monde en "noir" ou en "blanc", à laisser nos émotions gouverner nos pensées ou à nous créer de fausses obligations... Chaque personne a sa propre vision du monde qu'elle voit à travers des filtres. Ainsi, lorsque nos perceptions de la réalité sont excessives, dans le positif comme dans le négatif, nos interprétations sont faussées et peuvent devenir handicapantes. C'est ce que l'on appelle les distorsions cognitives. L'objectif de cet ouvrage – à travers dix chapitres présentant chacun une distorsion à un degré prononcé – est de retrouver un rapport au monde plus ajusté à la réalité. Ainsi, vous pourrez ouvrir la porte à des relations plus harmonieuses, par une meilleure compréhension de vous-même et des autres. Grâce à des méthodes et des outils qui ont fait leurs preuves dans le domaine de la psychothérapie appliquée, vous trouverez de nombreuses pistes de réflexion, des conseils et des exercices concrets, pratiques et efficaces pour mieux comprendre vos blocages et essayer de les dépasser. Les espaces de libre expression vous aideront à exprimer vos états d'âme, tandis que les histoires et les BD sauront, de façon ludique, vous aider à prendre du recul et à sourire de certains travers, pour faire un pas de plus sur le chemin de votre épanouissement personnel...

Libérez-vous des pensées toxiques - Les distorsions cognitives

Il est communément admis qu'il existe différents types d'intelligence. Certaines personnes sont créatives et émotives, tandis que d'autres sont plutôt logiques et analytiques. Cette distinction a longtemps été décrite comme une prédominance du cerveau droit ou du cerveau gauche. Ces deux types de fonctionnement, analytique et intuitif, présentent des avantages et des inconvénients. C'est pourquoi il est essentiel de repérer — pour soi-même et les autres — quelle faculté est la plus utilisée afin de communiquer avec le langage adéquat, mais aussi et surtout, mettre en valeur ses atouts et corriger ses excès. L'objectif de cet ouvrage — à travers dix chapitres présentant ces deux formes de vision du monde —, est de pouvoir distinguer les différents modes de réaction de l'un et de l'autre afin d'identifier votre propre mode de fonctionnement et d'apprendre à développer vos potentialités. Grâce à des méthodes et des outils qui ont fait leur preuve dans le domaine de la psychothérapie appliquée, vous trouverez de nombreuses pistes de réflexion, des conseils et des exercices concrets, pratiques et efficaces pour mieux comprendre vos blocages et essayer de les dépasser. Les espaces de libre expression vous aideront à exprimer vos états d'âme, tandis que les histoires et les BD sauront, de façon ludique, vous aider à prendre du recul et à sourire de certains travers, pour faire un pas de plus sur le chemin de votre épanouissement personnel...

Utilisez pleinement votre potentiel - Cerveau droit - Cerveau gauche

L'Australie

Vous vivez un changement dans votre travail, vous passez un examen ou vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Alors, ce livre pétillant est fait pour vous.
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