Amy Chan : Citations, Poésies, Biographie, Collections

Amy Chan

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Amy Chan

@amyChan

Essayez de regarder la situation dans son ensemble. La majorité des personnes que vous sortez ne seront pas votre destination. Ils étaient censés être un pont. Alors trouvez la leçon, l'opportunité de croissance afin que vous n'ayez pas à continuer de répéter votre modèle et à traverser ce même pont encore et encore. Une fois que vous avez appris ce que vous devez apprendre et devenir plus conscient de vous-même et en bonne santé émotionnelle, vous traverserez alors un autre pont, et un jour vous arriverez à destination.

il y a 1 an

Amy Chan

@amyChan

Vous n'atteignez pas la grandeur dans la vie entourée de personnes médiocres avec des valeurs médiocres. Choisissez judicieusement votre entreprise.

il y a 1 an

Amy Chan

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Ce qui m'a vraiment aidé à traverser mes propres ruptures a été d'apprendre des outils pour s'auto-apaiser, recadrer et pardonner, et comment canaliser l'énergie négative en positive. La résilience est un muscle. Apprendre à faire face et à traiter des émotions douloureuses est un muscle. Et j'ai vécu suffisamment d'ultes et de bas pour savoir que vous avez le choix. Vous pouvez utiliser des ruptures, qui sont des points essentiels de la vie, comme catalyseur de croissance, ou vous pouvez choisir de le faire faire blasier et plus basé sur la peur.

il y a 1 an

Amy Chan

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Tenez-vous seul. Le travail d'un homme dans une dynamique romantique n'est pas d'être votre majordome, votre compte bancaire ou votre père.

il y a 1 an

Amy Chan

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Obtenez du soutien et soyez entouré de gens qui vous aiment. Asseyez-vous avec l'inconfort et les émotions au lieu de vous distraire et d'engourdir la douleur, ou cela vous hantera sous une autre forme à l'avenir. N'ayez pas peur de la douleur et de l'obscurité. Il y a des informations là-bas. Il y a une leçon à apprendre. Vous pouvez utiliser l'expérience comme catalyseur de croissance.

il y a 1 an

Amy Chan

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Efforcez-vous d'être authentique, pas parfait.

il y a 1 an

Amy Chan

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L'intégrité est lorsque vos bonnes intentions répondent à vos actions - sur une base cohérente.

il y a 1 an

Amy Chan

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Soyez gentil et doux avec vous-même. Dans ce monde en évolution rapide, nous sommes si durs avec nous-mêmes et impatients de guérir. Malheureusement, vous ne pouvez rien faire pour accélérer le processus. Bien sûr, vous pouvez engourdir la douleur ou vous distraire, mais si vous ne vous permettez pas de traiter l'émotion de manière saine, la douleur et l'obscurité sont simplement enterrés profondément en vous, et finalement se présente dans vos relations futures. Arrêtez de vous blâmer et essayez plutôt de chercher la leçon et l'opportunité de croissance.

il y a 1 an

Amy Chan

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Parfois, les choses doivent se défaire pour que de meilleures choses se réunissent.

il y a 1 an

Amy Chan

@amyChan

Vous permettez aux gens de vous traiter comme ils le font. Votre énergie, votre confiance et votre attitude sont la monnaie avec laquelle les autres vont transiger.

il y a 1 an

Amy Chan

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Ayez des choses à espérer: planifiez un voyage, offrez-vous le spa, faites des plans à l'avenir afin que vous puissiez vous concentrer sur ce que vous attendez avec impatience par rapport à la façon dont votre présent est insupportable. Comprenez que votre cerveau se détache. C'est la même partie du cerveau qui est activée en tant qu'utilisateur de cocaïne pour leur prochaine correction. Vous êtes littéralement en retrait. Comprenez qu'il faut du temps à votre cerveau et à vos voies neuronales pour se détacher. Vous ne devenez pas fou - c'est juste un processus, et ce processus prend du temps.

il y a 1 an

Amy Chan

@amyChan

Les gens deviendront ce que vous en pensez. Voyez-les pour leur beauté et ils se lèveront. Voyez-les pour leur obscurité et ils tomberont.

il y a 1 an

Amy Chan

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Vous ne pouvez pas enseigner l'ambition.

il y a 1 an

Amy Chan

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La chimie ne garantit pas la compatibilité.

il y a 1 an

Amy Chan

@amyChan

J'ai appris au fil des ans comment baser mon identité et mon sentiment d'estime de soi sur moi-même et pas les autres. J'ai appris l'outil le plus critique de tous: l'amour-propre. Maintenant, si cela ne fonctionne pas avec quelqu'un, bien sûr, je serai blessé. Mais je serai meurtri, pas cassé. Et je peux perdre mon équilibre, mais je ne serai pas essuyé de mes pieds.

il y a 1 an

Amy Chan

@amyChan

Les instincts "naturels" lorsque quelqu'un traverse une rupture est contre-intuitif à la guérison. Par exemple, de nombreuses personnes cessent de manger ou de manger très malsaines, et si votre corps n'est pas nourri les nutriments nécessaires pendant cette période difficile, il est extrêmement difficile pour vous de guérir émotionnellement. Donc, tout d'abord, vous forcez à manger, même si cela implique de boire des smoothies verts afin que vous obteniez des nutriments dans votre corps.

il y a 1 an

Amy Chan

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Vous permettez aux gens de vous traiter comme ils le font. Votre énergie, votre confiance et votre attitude sont la monnaie avec laquelle les autres vont transiger.

il y a 1 an

Amy Chan

@amyChan

Les instincts "naturels" lorsque quelqu'un traverse une rupture est contre-intuitif à la guérison. Par exemple, de nombreuses personnes cessent de manger ou de manger très malsaines, et si votre corps n'est pas nourri les nutriments nécessaires pendant cette période difficile, il est extrêmement difficile pour vous de guérir émotionnellement. Donc, tout d'abord, vous forcez à manger, même si cela implique de boire des smoothies verts afin que vous obteniez des nutriments dans votre corps.

il y a 1 an

Amy Chan

@amyChan

Soyez gentil et doux avec vous-même. Dans ce monde en évolution rapide, nous sommes si durs avec nous-mêmes et impatients de guérir. Malheureusement, vous ne pouvez rien faire pour accélérer le processus. Bien sûr, vous pouvez engourdir la douleur ou vous distraire, mais si vous ne vous permettez pas de traiter l'émotion de manière saine, la douleur et l'obscurité sont simplement enterrés profondément en vous, et finalement se présente dans vos relations futures. Arrêtez de vous blâmer et essayez plutôt de chercher la leçon et l'opportunité de croissance.

il y a 1 an

Amy Chan

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La fermeture de la porte à la toxicité est le moyen le plus efficace de faire de la place pour de nouvelles opportunités.

il y a 1 an

Amy Chan

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Passez moins de temps à faire du shopping, plus de temps à voyager.

il y a 1 an

Amy Chan

@amyChan

J'ai appris que chaque fois que vous traversez une rupture, la douleur n'est pas plus ou moins intense ou difficile, mais la façon dont vous traitez et revenez peut être différente lorsque vous apprenez les outils pour vous remettre à l'équilibre. Il y a tellement de leçons qui peuvent être apprises en période de chagrin, et il y a une opportunité de grandir et de devenir plus saine émotionnellement.

il y a 1 an

Amy Chan

@amyChan

Prenez l'habitude d'écrire trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour. Des études montrent que dans un laps de temps de deux minutes, effectué plus de 21 jours de suite, vous pouvez en fait recâbler votre cerveau. Votre cerveau commence à conserver un schéma de balayage du monde pour le positif par rapport au négatif. Voir les choses dans un cadre de positivité et de gratitude est un muscle. Vous pouvez renforcer ce muscle grâce à la pratique.

il y a 1 an

Amy Chan

@amyChan

Il y a une grande différence entre être positif et être délirant.

il y a 1 an

Amy Chan

@amyChan

Vous permettez aux gens de vous traiter comme ils le font. Votre énergie, votre confiance et votre attitude sont la monnaie avec laquelle les autres vont transiger.

il y a 1 an