Dr Andrew Weil is a pioneer in integrative medicine, a healing-oriented approach to health encompassing body & psyche. During a lifetime of practicing natural & preventive medicine, he's founder & director of the Arizona Center for Integrative Medicine at the U. of Arizona Health Sciences Center, where he's also a Clinical Professor of Medicine & Professor of Public Health & Lovell-Jones Professor of Integrative Rheumatology. He received both an M.D. & B.A. in biology/botany from Harvard. He's an internationally-recognized expert for his views on leading a healthy lifestyle, philosophy of healthy aging, & critique of the future of medicine & health care. Over 10 million copies of his books have been sold, including Spontaneous Healing, 8 Weeks to Optimum Health, Eating Well for Optimum Health, The Healthy Kitchen, Healthy Aging & Why Our Health Matters. He's editorial director of DrWeil.com, a leading web resource for healthy living based on integrative medicine. He's found at facebook.com/DrWeil, twitter.com/DrWeil & drweilblog.com. This is his 1st bestseller, a classic work on the principles of consciousness, offering a new model for solving the drug problem by acknowledging our innate yearnings & offering an alternative."Incisive, brilliant & genuinely revolutionary."--Michael Crichton (edited)

La mente natural

Catalogue de toutes les substances psychotropes, des plus anodines (chocolat, ginseng) aux plus rares (bétel, STP), de tous leurs usages (avec précautions d'emploi), et leurs effets (primaires et secondaires), cette petite encyclopédie des drogues, unique en son genre, est particulièrement conçue pour les jeunes, qui se heurtent à l'incompréhension et à l'ignorance de leur milieu, et pour leurs parents. En dédramatisant ce qui mérite de l'être, en précisant les dangers authentiques et ceux qui relèvent de l'hystérie et du mensonge, les auteurs, un médecin et un psychologue, soulignent le fossé de désinformation qui existe entre les idées reçues et la réalité très complexe des psychotropes. Simple et clair, cet ouvrage informe le grand public de façon précise et dépassionnée.

Drogues, Une Encyclopedie

Enfin un livre sur une alimentation à la fois savoureuse et saine. Andrew Weil, le célèbre médecin qui a révolutionné la conception américaine de la santé, nous propose ici une méthode pour mieux choisir nos aliments et améliorer ainsi notre bien-être.
- Comprendre les fondements de la nutrition - lipides, protéines, glucides, minéraux et vitamines, et leurs effets sur la santé.
- Connaître les risques du dernier régime miracle ou des produits amaigrissants à la mode.
- Suivre un régime optimal simple et détaillé, ainsi qu'un programme hebdomadaire de repas chez soi ou au restaurant.
- Appliquer les conseils alimentaires du Dr Weil adaptés à des dizaines de maladies courantes telles que l'asthme, les allergies, les maladies cardiaques, les migraines et les dysfonctionnements thyroïdiens.
- Lire correctement les étiquettes des produits alimentaires pour faire de nous des consommateurs avisés.
- Découvrir et savourer 85 recettes, accompagnées d'un descriptif rigoureux de leur apport nutritionnel pour manger sainement sans renoncer aux plaisirs de la table.

Le Guide Essentiel De La Dietetique Et De La Sante

Après quinze ans de recherche, après des voyages dans le monde entier, des rencontres avec des chamans, des medicinemen, des guérisseurs, ainsi que l'étude de milliers de cas de guérison spontanée, le Dr Andrew Weil est formel le corps peut se guérir lui-même.
Comment fonctionne le corps médecin ? De quelle hygiène de vie dépend l'autoguérison ? Ce travail novateur permet, de saisir des processus qui demeurent encore obscurs au corps médical. Par une investigation scientifique passionnée de cas apparemment miraculeux et inexpliqués, le Dr Andrew Weil parvient à dégager une stratégie fondée sur les capacités du corps à restaurer son propre équilibre et à le conserver.
Ce livre, salué par l'ensemble de la presse, connaît un succès extraordinaire aux Etats-Unis. Il est en cours de traduction dans le monde entier, C'est l'un des rares ouvrages qui ouvre l'esprit à ce que la prudence scientifique préfère ignorer. Andrew Weil donne à cette conception révolutionnaire de la santé une assise théorique et une fonction préventive.

Le Corps Medecin. Comment Developper Son Potentiel D'Autoguerison

Andrew Weil est un médecin et écrivain américain né le 8 juin 1942 à Philadelphie. Diplômé de l'université Harvard en médecine et en botanique, il est l'auteur de plusieurs ouvrages. Il est un ardent défenseur des médecines alternatives.

Je suis un fan particulier de l'exercice intégratif - c'est-à-dire un exercice qui se produit au cours de la réalisation d'une activité productive telle que le jardinage, le vélo pour travailler, la réalisation de projets de rénovation, etc.

Plus il y a de gens, moins ils semblent de contenu. En Amérique, l'attente culturelle que nous devons être heureuses tout le temps et nos enfants doivent être heureux tout le temps est toxique, et je pense que cela gêne vraiment le bien-être émotionnel.

Faites attention à votre corps. Le fait est que tout le monde est différent. Vous devez comprendre ce qui fonctionne pour vous.

Nos pieds sont la connexion de notre corps avec la terre.

Les façons dont mes chiens peuvent me faire - et mes visiteurs - heureux m'étonnent constamment.

Les corps humains sont conçus pour une activité physique régulière. La nature sédentaire d'une grande partie de la vie moderne joue probablement un rôle important dans l'incidence épidémique de la dépression aujourd'hui. De nombreuses études montrent que les patients déprimés qui s'en tiennent à un régime d'exercice aérobie s'améliorent autant que ceux traités avec des médicaments.

De nombreuses formes d'exercice - aérobie, yoga, poids, marche et plus - se sont avérées bénéficier de l'humeur.

La santé est la Wholeness - Wholeness dans son sens le plus profond, sans rien laisser de côté et tout dans le bon ordre pour manifester le mystère de l'équilibre. Loin d'être simplement l'absence de maladie, la santé est un équilibre dynamique et harmonieux de tous les éléments et forces qui se composent et entourant un être humain.

Il n'y a pas de limite à ce que travailler avec le souffle peut accomplir mes propres expériences de première main avec cette méthode de guérison naturelle m'a convaincu que la respiration peut bien être la clé principale d'une bonne santé. Je recommande le travail respiratoire à tous mes patients.

Je ne reçois pas d'argent des vitamines que je fais. Mes bénéfices après taxes vont à une fondation qui soutient la médecine intégrative.

Les plantes entières diffèrent dans leurs effets des médicaments raffinés (:) ... Les plantes sont des préparations diluées (de) les principes actifs ... Les plantes entrent généralement dans le corps par la bouche et l'estomac, tandis que les produits chimiques purifiés peuvent être mis ... par Sniffon ou injection ... directement dans ... des flux sanguins sans donner ... les corps une chance de les traiter. D'autres composés dans les usines de médicaments ... peuvent modifier les principes actifs, les rendant plus sûrs.

Les compagnies d'assurance, qu'elles soient privées ou publiques, doivent être obligées de payer pour des mesures de promotion de la santé. À son tour, cela encouragera les médecins à offrir sérieusement de tels traitements.

Des études ont montré que les personnes qui dorment physiquement dorment mieux que celles qui sont sédentaires. Plus vous dépensez d'énergie pendant la journée, plus vous vous sentirez endormi au coucher.

Donner des dons aux autres est une activité fondamentale, aussi ancienne que l'humanité elle-même. Pourtant, dans le monde moderne et complexe, les détails des cadeaux peuvent être extraordinairement difficiles.

Je ne suis pas contre toutes les formes de médecine de haute technologie. Les médicaments et les chirurgies ont une place sûre dans le traitement des problèmes de santé graves. Mais la médecine américaine moderne traite presque tous les problèmes de santé comme s'il s'agissait d'une urgence.

Si la seule façon de lire un e-mail était de faire un mile en premier, l'envie mourrait rapidement. Les êtres humains font constamment des calculs subconscients d'effort / de récompense. Appuyer sur un écran est les tâches les plus faciles.

Imaginez que chaque fois que vous inspirez, que l'univers vous respire, et pendant que vous expirez, il vous respire.

Il n'y a pas de pratique quotidienne plus puissante ou plus simple pour faire avancer votre santé et votre bien-être que le travail respiratoire.

La plupart des maladies sont liées au mode de vie et évitables

La technologie a un côté de l'ombre. Il explique des progrès réels en médecine, mais l'a également blessé à bien des égards, ce qui le rend plus impersonnel, cher et dangereux. La fausse croyance selon laquelle un filet de sécurité de médicaments et de machines sophistiqués s'étend en dessous de nous, permettant des choix de style de vie risqués ou paresseux, a sapé notre esprit d'autonomie.

La peur et la cupidité sont de puissantes motivations. Lorsque ces deux forces poussent dans la même direction, pratiquement aucun être humain ne peut résister.

L'Organisation mondiale de la santé a reconnu l'acupuncture comme efficace dans le traitement de la dépression légère à modérée.

Pour être clair, je m'inquiète autant de l'impact d'Internet qu'à quiconque. Je m'inquiète de raccourcir la durée de l'attention, le coût physique de la «surf» sédentaire et le potentiel de discours grossier alors que des millions de pages Web se disputent l'attention en faisant appel à nos instincts de base.

Même les régimes à faible teneur en calories et l'exercice vigoureux ne fonctionnent pas à long terme pour au moins certaines personnes.

La justification habituelle de manger des repas supplémentaires est qu'elle maintient le métabolisme "accéléré" afin que la perte de poids soit plus facile. Il y a cependant très peu de preuves tangibles qui soutiennent cette idée, et une bonne quantité qui le conteste.

Je ne suis toujours pas à l'aise de recommander que les gens mangent des graisses saturées d'abandon, mais il est clair pour moi que le sucre, la farine et les huiles de graines oxydés créent des effets inflammatoires dans le corps qui assument presque certainement la plupart des responsabilités pour élever le risque de maladie cardiaque.

Je ne connais aucune culture dans le monde à l'heure actuelle ou à tout moment dans le passé qui n'a pas été fortement impliquée dans une ou plusieurs substances psychoactives.

Les heures de clarté plus courtes peuvent affecter le sommeil, la productivité et l'état d'esprit. La luminothérapie, également connue sous le nom de photothérapie, peut aider. Il utilise des boîtes lumineuses émettant une lumière à spectre complet pour simuler la lumière du soleil.

Il ne fait aucune faveur aux enfants et les prépare à une vie potentielle de mauvaise santé et d'embarras social, pour les excuser des repas familiaux de vraie nourriture. Tout le monde bénéficie d'une alimentation saine, mais elle est particulièrement cruciale au début de la vie.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Andrew_Weil

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