Grete Waitz
@greteWaitz
L'histoire de Lance Armstrong est une autre source d'inspiration qui m'a aidée à m'en sortir. Mon cancer n'est pas aussi grave que le sien, mais je crois qu'il faut rester motivé et rester aussi en forme que possible.
G
Grete Waitz
Auteur
En savoir plus sur l'auteur
...plusCompte non officiel
Citations
45
Grete Waitz
@greteWaitz
Je vis en Norvège, où je suis sous la garde du meilleur médecin du cancer en Norvège et je peux être plus proche de ma famille.
Grete Waitz
@greteWaitz
En plus des avantages bien connus de la santé et du bien-être dérivés de l'exercice, il existe d'autres avantages uniques à être un coureur. Vous êtes plus à l'écoute non seulement à votre corps mais aussi au monde qui vous entoure. La vie en plein air que vous menez en tant que coureur vous donne une relation spéciale avec votre environnement: nature, climat, saisons. Comme vous dépendez de ces choses pour accueillir votre activité, vous deveniez les comprendre et les apprécier.
Grete Waitz
@greteWaitz
J'ai essayé de rester secret, mais l'histoire est entrée dans les journaux. C'était plus difficile pour ma famille, qui ne comprenait pas pourquoi les médias ne me laisseraient pas en paix.
Grete Waitz
@greteWaitz
Même aujourd'hui, à la retraite, je trouve cela très distrayant s'il y a une conversation lors d'une course. Je travaille autant pour ma tête que pour mon corps. Je suis un penseur. Beaucoup de mes idées me viennent plus facilement lorsque je cours. C'est pourquoi j'aime courir le matin.
Grete Waitz
@greteWaitz
J'ai essayé de rester secret, mais l'histoire est entrée dans les journaux. C'était plus difficile pour ma famille, qui ne comprenait pas pourquoi les médias ne me laisseraient pas en paix.
Grete Waitz
@greteWaitz
La pire blessure que j'aie jamais faite a été une fracture de stress de la course.
Grete Waitz
@greteWaitz
En plus des avantages bien connus de la santé et du bien-être dérivés de l'exercice, il existe d'autres avantages uniques à être un coureur. Vous êtes plus à l'écoute non seulement à votre corps mais aussi au monde qui vous entoure. La vie en plein air que vous menez en tant que coureur vous donne une relation spéciale avec votre environnement: nature, climat, saisons. Comme vous dépendez de ces choses pour accueillir votre activité, vous deveniez les comprendre et les apprécier.
Grete Waitz
@greteWaitz
Chaque jour, je passe du temps sur le tapis roulant. Je marche plus vite, plus fort et plus dur que je ne l'étais il y a deux mois.
Grete Waitz
@greteWaitz
Si vous vous entraînez correctement, vous devez progresser régulièrement. Cela ne signifie pas nécessairement un meilleur personnel à chaque fois que vous courez ... chaque séance d'entraînement devrait être comme mettre de l'argent à la banque. Si votre formation fonctionne, vous continuez à déposer dans votre compte de «force» ... trop de formation a l'effet inverse. Plutôt que de se construire, il démarre. Votre corps dira quand vous avez commencé à faire basculer l'équilibre. Assurez-vous simplement de l'écouter.
Grete Waitz
@greteWaitz
Certaines personnes se sentent «transformées» dès le premier jour où ils commencent à courir; D'autres pensent que c'est tout simplement un travail difficile. La plupart d'entre nous réalisent que c'est les deux. Je sais à quel point la course peut se sentir formidable, mais je sais aussi que cela peut ne pas être si génial, même carrément horrible! Cela peut être amusant, mais il faut du travail pour s'amuser.
Grete Waitz
@greteWaitz
En plus des avantages bien connus de la santé et du bien-être dérivés de l'exercice, il existe d'autres avantages uniques à être un coureur. Vous êtes plus à l'écoute non seulement à votre corps mais aussi au monde qui vous entoure. La vie en plein air que vous menez en tant que coureur vous donne une relation spéciale avec votre environnement: nature, climat, saisons. Comme vous dépendez de ces choses pour accueillir votre activité, vous deveniez les comprendre et les apprécier.
Grete Waitz
@greteWaitz
Trop de gens que je rencontre croient que vous pouvez vous asseoir sur une chaise et avoir une motivation. Avec l'exercice et la forme physique, vous l'obtenez en faisant. Les qualités mentales dont vous avez besoin sont toutes liées comme une chaîne. Si vous essayez de l'exercice et voyez des résultats, même si c'est aussi simple que de vous sentir bien que vous sortez, vous deviendrez motivé pour répéter l'exercice. Voir les résultats est inspirant.
Grete Waitz
@greteWaitz
Si vous vous entraînez correctement, vous devez progresser régulièrement. Cela ne signifie pas nécessairement un meilleur personnel à chaque fois que vous courez ... chaque séance d'entraînement devrait être comme mettre de l'argent à la banque. Si votre formation fonctionne, vous continuez à déposer dans votre compte de «force» ... trop de formation a l'effet inverse. Plutôt que de se construire, il démarre. Votre corps dira quand vous avez commencé à faire basculer l'équilibre. Assurez-vous simplement de l'écouter.
Grete Waitz
@greteWaitz
La course me donne une perspective plus claire sur le monde, et cela me fait me sentir spécial. Je n'ai jamais été un touriste traditionnel. J'ai toujours vu le monde en courant, et cela m'a permis de voir les choses d'une manière différente. Les endroits sont différents au début des heures de matinée, lorsque les rues sont désertes.
- 1
- 2