James Fox
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@jamesFox
Le cours de yoga est intime même du point de vue de l'enlèvement de vos chaussettes. Exposer vos pieds nus peut être un gros problème. Vous êtes peut-être un Afro-américain à côté d'un caucasien ou d'un latino. Mais une fois que la pratique commence et que nous passons, la séparation se dissout.
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J'enseigne que le fondement de notre pratique est de pouvoir aller vers l'intérieur et se déconnecter de l'agitation de nos pensées, que la concentration de l'esprit sur les sensations corporelles et la respiration nous fondera dans le moment présent. Le yoga consiste à réaliser qui vous êtes vraiment, à part votre personnage.
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Il y a souvent une supposition que vous êtes plus privilégié si vous appartenez à une famille avec des personnes qui ont réussi.
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Lorsque vous êtes dans la cour, la politique des prisonniers dicte que vous ne socialisez qu'avec votre propre race. Si vous fraternisez avec d'autres races, vous pouvez apprendre une leçon douloureuse. Et il y a des détenus avec un niveau de conscience qui estiment qu'il est de leur devoir d'appliquer cette ségrégation.
@jamesFox
Le code que la plupart des prisonniers vivent est une extension des rôles masculins qui leur ont appris en grandissant, comment ils ont été conditionnés sur ce que signifie être un homme: vous devez être fort, vous devez être dur, vous «J'ai dû être en charge.
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Depuis la fin des années 1970, l'objectif principal des prisons a été la punition, pas la réhabilitation. C'est difficile à croire, mais vous auriez du mal à trouver une classe de prévention de la violence significative dans un pénitencier fédéral ou étatique. Et «nous le peuple», nous sommes facturés la facture pour garder ces gens emprisonnés. Cela coûte en moyenne 46 000 $ par an pour garder un adulte incarcéré en Californie et à peu près la même pour l'État de New York.
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Si vous êtes profondément connecté avec vous-même, avec votre énergie, restez éveillé pour vous-même dans l'instant, d'autres prisonniers ont tendance à vous laisser tranquille.
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Le code que la plupart des prisonniers vivent est une extension des rôles masculins qui leur ont appris en grandissant, comment ils ont été conditionnés sur ce que signifie être un homme: vous devez être fort, vous devez être dur, vous «J'ai dû être en charge.
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Il y a souvent une supposition que vous êtes plus privilégié si vous appartenez à une famille avec des personnes qui ont réussi.
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Quatre-vingt-dix pour cent de ce que font la plupart des professeurs de yoga, c'est enseigner la pratique de l'asana. Bien qu'Asana décharge le stress et ainsi de suite, il n'a jamais été conçu pour être une pratique autonome. La véritable intention du yoga est la transformation personnelle. Ce que nous retirons du privilège de l'enseignement des prisonniers, c'est la possibilité de nous concentrer sur notre propre développement personnel. Vous pouvez être utile et, tout en aidant les autres à transformer leur vie, vous avez la possibilité plus profonde de transformer la vôtre. Ce que nous enseignons en prison, c'est comment nous vivons nos vies.
@jamesFox
Quand j'enseigne un nouveau groupe d'étudiants, je présente une philosophie de yoga, mais je ne les surcharge pas d'informations. Juste assez pour qu'ils comprennent la vraie tradition derrière cette ancienne pratique et que ce n'est pas une classe d'étirement. Les gars entrent et ils sont un peu nerveux. Je leur dis que lorsqu'ils franchissent le seuil de la porte, ils traversent une dimension différente. Ils passent d'une réalité orientée vers l'extérieur à une réalité orientée vers l'extérieur.
@jamesFox
Vous sourirez sûrement avec moi quand je dis: «Dieu merci, on peut encore reconnaître l'apitoiement sur soi comme tel et ne pas lui donner une plus grande dignité que cela.
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Le code que la plupart des prisonniers vivent est une extension des rôles masculins qui leur ont appris en grandissant, comment ils ont été conditionnés sur ce que signifie être un homme: vous devez être fort, vous devez être dur, vous «J'ai dû être en charge.
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C'est l'absence d'espoir, qui équivaut au désespoir qui est la punition.
@jamesFox
Je n'ai pas peur par nature, mais je suis vigilant. Lorsque vous entrez dans une prison, il est important qu'un sixième sens entre en jeu.
@jamesFox
Quatre-vingt-dix pour cent de ce que font la plupart des professeurs de yoga, c'est enseigner la pratique de l'asana. Bien qu'Asana décharge le stress et ainsi de suite, il n'a jamais été conçu pour être une pratique autonome. La véritable intention du yoga est la transformation personnelle. Ce que nous retirons du privilège de l'enseignement des prisonniers, c'est la possibilité de nous concentrer sur notre propre développement personnel. Vous pouvez être utile et, tout en aidant les autres à transformer leur vie, vous avez la possibilité plus profonde de transformer la vôtre. Ce que nous enseignons en prison, c'est comment nous vivons nos vies.
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Une pratique intense des asana - trop, trop tôt - peut avoir des effets néfastes. Il peut également favoriser une dissociation de la sensibilité personnelle et de la conscience de moi que j'essaie d'encourager. Je ne veux pas contribuer à faire avancer les traumatismes physiques ou psychologiques.
@jamesFox
La sensibilité est assimilée à la faiblesse. Les sentiments sont pour les femmes. Il est normal d'exprimer le bonheur ou la colère, mais ce n'est pas OK de ressentir la peur ou la tristesse. Cela est exagéré en prison.
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C'est l'absence d'espoir, qui équivaut au désespoir qui est la punition.
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Quand j'enseigne un nouveau groupe d'étudiants, je présente une philosophie de yoga, mais je ne les surcharge pas d'informations. Juste assez pour qu'ils comprennent la vraie tradition derrière cette ancienne pratique et que ce n'est pas une classe d'étirement. Les gars entrent et ils sont un peu nerveux. Je leur dis que lorsqu'ils franchissent le seuil de la porte, ils traversent une dimension différente. Ils passent d'une réalité orientée vers l'extérieur à une réalité orientée vers l'extérieur.
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Quand j'enseigne un nouveau groupe d'étudiants, je présente une philosophie de yoga, mais je ne les surcharge pas d'informations. Juste assez pour qu'ils comprennent la vraie tradition derrière cette ancienne pratique et que ce n'est pas une classe d'étirement. Les gars entrent et ils sont un peu nerveux. Je leur dis que lorsqu'ils franchissent le seuil de la porte, ils traversent une dimension différente. Ils passent d'une réalité orientée vers l'extérieur à une réalité orientée vers l'extérieur.
@jamesFox
L'enfance est si importante. Sans aimer, vous êtes vulnérable tout au long de votre vie. Nous sommes toutes les choses que nos parents sont - le bien et le moins bon. Heureusement, j'ai une merveilleuse femme qui est une mère brillante.
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Quatre-vingt-dix pour cent de ce que font la plupart des professeurs de yoga, c'est enseigner la pratique de l'asana. Bien qu'Asana décharge le stress et ainsi de suite, il n'a jamais été conçu pour être une pratique autonome. La véritable intention du yoga est la transformation personnelle. Ce que nous retirons du privilège de l'enseignement des prisonniers, c'est la possibilité de nous concentrer sur notre propre développement personnel. Vous pouvez être utile et, tout en aidant les autres à transformer leur vie, vous avez la possibilité plus profonde de transformer la vôtre. Ce que nous enseignons en prison, c'est comment nous vivons nos vies.