L'excellence demande des efforts et une pratique prévue et délibérée de la difficulté croissante

Lorsque le corps humain est mis sous une souche exceptionnelle, une gamme de gènes dormants dans l'ADN est exprimé et des processus physiologiques extraordinaires sont activés.

Le rôle de la pratique délibérée dans l'acquisition de performances d'experts »:« Les différences entre les interprètes experts et les adultes normaux ne sont pas immuables, c'est-à-dire en raison de talents génétiquement prescrits. Au lieu de cela, ces différences reflètent une période d'effort délibéré à vie pour améliorer les performances.

Peu importe combien de temps. Si vous vous entraînez avec votre (corps), aucune quantité n'est suffisante. Si vous vous entraînez avec votre tête, deux heures sont nombreuses.

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