Karen Salmansohn
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L'altruisme améliore votre humeur parce qu'il augmente votre estime de soi, ce qui accroît le bonheur. En outre, le fait de donner aux autres vous fait sortir de vous-même et vous distrait de vos problèmes.
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Insight vous permet de vous assurer que vous ne permettez pas aux croyances négatives de se mettre en permanence dans votre réflexion - de la même manière que vous ne voudriez pas que les os fracturés soient mis en place en permanence.
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Arrêtez de vous vanter de votre manque de sueur et d'efforts pour atteindre vos objectifs. Commencez à vous vanter de votre travail dur, à quel point vous êtes devenu patient.
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Non seulement les policiers sont souvent pris pour acquis, mais beaucoup de gens viennent très bien sur leur aversion pour les flics.
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Il est si essentiel au bonheur de dire votre vérité à haute voix - parce que ce partage de votre douleur fondamentale est ce qui crée un changement de guérison nécessaire - des croyances négatives sur le monde - aux croyances positives - et vous libère pour pouvoir voir pleinement la vie avec signification, but et connexion avec les autres.
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Je suis un grand partisan du pouvoir des visualisations. Et les neuroscientifiques aussi. De nombreuses études ont prouvé à quel point l'imagination de circonstances positives envoie du sang des régions du cerveau négatives à des circonstances positives.
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Une âme sœur est quelqu'un que, lorsque vous rencontrez, sans réfléchir - sans laisser votre néocortex jouer dans la décision - vous ressentez une familiarité instantanée, un sentiment de connexion, un désir.
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Les meilleures choses se produisent à la rampe de sortie de votre zone de confort.
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Vous ne cherchez pas la perfection dans votre partenaire. La perfection est tout au sujet de l'ego. Avec l'amour de l'âme soeur, vous savez que le véritable amour est ce qui se passe lorsque la déception s'installe - et vous êtes prêt à faire face à la maturité de ces déceptions.
Karen Salmansohn
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Vous ne cherchez pas la perfection dans votre partenaire. La perfection est tout au sujet de l'ego. Avec l'amour de l'âme soeur, vous savez que le véritable amour est ce qui se passe lorsque la déception s'installe - et vous êtes prêt à faire face à la maturité de ces déceptions.
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Je suis un grand partisan du pouvoir des visualisations. Et les neuroscientifiques aussi. De nombreuses études ont prouvé à quel point l'imagination de circonstances positives envoie du sang des régions du cerveau négatives à des circonstances positives.
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Cultivez l'habitude du zeste. Cherchez délibérément la beauté dans l'appareil apparemment trivial. Surtout dans le trivial. Les couleurs et les formes des aliments que vous mangez. Les ombres qu'un vase fait sur votre table. Les visages intéressants des gens dans le bus avec vous.
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Fondamentalement, Aristote croyait que chaque fois que vous vous comportiez méchant et immoralement - effectuer des actions, votre âme n'était pas fière - vous avez terni votre âme. La pire forme dans laquelle votre âme est devenue, la pire forme de votre humeur et de votre esprit.
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Lorsque vous commencez à hiérarchiser l'embauche de personnes sympathiques au sein de votre organisation, ces personnes sympathiques attireront d'autres personnes sympathiques.
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Votre mission: soyez tellement occupé à aimer votre vie, vous n'avez pas le temps de haine, de regret ou de peur.
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Je me suis rendu compte que je suis plus spirituel que je suis religieux. Ce que je veux dire par là: en ce qui concerne la prière de Dieu, je suis plus à la recherche de conseils intérieurs - exploiter nos propres ressources intérieures abondamment puissantes - ce qui, je suppose, est là où certains pourraient dire que Dieu réside effectivement.
Karen Salmansohn
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Des études montrent que quand les gens hurlent, ils se sont encore plus en colère. FACTOID intéressant: Si vous et / ou le rythme cardiaque de votre partenaire devient supérieur à 100 battements par minute pendant un argument, vous ne pourrez pas bien comprendre / traiter ce que l'autre dit.
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Vos pensées et vos actions influencent non seulement votre humeur, mais les humeurs de tout ce que vous traversez. Penser avec amour. Faire avec amour. Soyez un messager pour l'amour.
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Je suis un grand partisan du pouvoir des visualisations. Et les neuroscientifiques aussi. De nombreuses études ont prouvé à quel point l'imagination de circonstances positives envoie du sang des régions du cerveau négatives à des circonstances positives.
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Depuis que j'ai commencé ma pratique de la thérapie pardon, il est maintenant instinctif pour moi de choisir de manger comme je m'aime - au lieu de manger comme je voulais me punir. De plus, je n'ai pas seulement perdu du poids, j'ai perdu la colère et l'anxiété que je ressentais, et donc je me sens plus heureux et plus calme à l'intérieur.
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Toute ma vie, ma réponse immédiate à la douleur émotionnelle a été de faire des blagues. Beaucoup de blagues.
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L'altruisme améliore votre humeur parce qu'il augmente votre estime de soi, ce qui accroît le bonheur. En outre, le fait de donner aux autres vous fait sortir de vous-même et vous distrait de vos problèmes.
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Vous êtes merveilleux. Précieux. Digne d'intérêt. Aimable. Pas parce que les autres le pensent. La valeur de soi ne vient d'un seul endroit: soi.
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Les meilleures choses de la vie vous attendent souvent à la rampe de sortie de votre zone de confort.
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Je suis un grand partisan du pouvoir des visualisations. Et les neuroscientifiques aussi. De nombreuses études ont prouvé à quel point l'imagination de circonstances positives envoie du sang des régions du cerveau négatives à des circonstances positives.
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Avez-vous récemment connu un défi, une déception, une rupture ou une déloyauté avec quelqu'un dans votre vie? Si c'est le cas, il est important après avoir été blessé, de prendre le temps de penser comme un dompteur de lion de votre douleur, afin que vous puissiez apprivoiser la possibilité que plus de négativité revienne pour vous mordre!
Karen Salmansohn
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Beaucoup de gens aiment faire des affirmations le matin - pour se sentir énervé et positif.
Karen Salmansohn
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Je craignais plus la vulnérabilité que ma douleur émotionnelle elle-même!
Karen Salmansohn
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Les bébés choisissent de remarquer nonchalamment les détails les plus bizarres - contrairement à nous, les adultes, qui choisissons plutôt de nous concentrer sur ce que nous pensons être le plus essentiel pour nous. En conséquence, les bébés ont une plus grande expansion de conscience que nous, les adultes !
Karen Salmansohn
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La rupture est difficile à faire ... il est donc essentiel de continuer à devenir plus sage - et plus sage - sur ce qu'est un amour sain.