Karen Salmansohn
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@karenSalmansohn
Un défi de vie incontrôlable vous fait-il pour vous faire sentir «hors de contrôle» sur toute votre vie? Si c'est le cas, arrêtez de rester à ne rien faire. Arrêtez de dormir tard. Arrête de regarder trop de télévision. Commencez à reconnaître que ce manque d'horaire discipliné n'augmentera que vos sentiments d'être hors de contrôle de votre vie.
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Choisissez de concentrer votre temps, votre énergie et votre conversation autour des personnes qui vous inspirent, vous soutient et vous aidez à vous développer dans votre moi le plus heureux, le plus fort et le plus sage.
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Souvent, la suralimentation est un moyen de vous punir pour la colère et le ressentiment que vous ressentez - soit chez vous ou à quelqu'un d'autre.
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Faites des activités qui vous passionnent - qui donnent à votre cœur et à votre âme une sensation de gorge - y compris des choses comme l'entraînement, la cuisine, la peinture, l'écriture, le yoga, la randonnée, la marche, la natation, la nature, le fait d'être autour de l'art ou la lecture de livres inspirants.
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Lorsque vous êtes chaleureux et accessible, vous n'avez pas à monter et à parler sans arrêt à quelqu'un dans une situation sociale. Il vous suffit d'être ouvert aux conversations que vous avez déjà - et chaleureuses et réceptives aux personnes que vous rencontrez.
@karenSalmansohn
Si vous voulez perdre du poids, vous devez vous assurer que votre appétit pour la vie est bien plus grand que votre appétit pour la simple nourriture.
@karenSalmansohn
Lorsque vous vous sentez mal à l'intérieur, vous finissez par vouloir faire des choses pour que les autres se sentent mal. En revanche, lorsque vous vous sentez heureux à l'intérieur, vous voulez faire des choses pour que les autres se sentent heureux.
@karenSalmansohn
J'ai de la chance de vivre près de Whole Foods ... donc si j'ai faim, je peux y entrer et prendre quelque chose de délicieux ... déjà fait ... ou de le faire moi-même. J'aime cuisiner. Je fais une sauce de marinara tueuse.
@karenSalmansohn
Si vous êtes un bon fabricant de choix, vous pouvez choisir les meilleures réponses émotionnelles et choisir les meilleurs nouveaux chemins de vie, vers l'avant et vers le haut.
@karenSalmansohn
Votre vie est une série de moments dans "Now". Mieux vous rendez votre "maintenant", meilleur est votre vie.
@karenSalmansohn
Ne vous contentez pas d'écrire une liste de tâches, écrivez une liste de tâches.
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Aime la vie intensément et tu n'auras plus de temps pour la haine, le regret ou la peur.
@karenSalmansohn
L'altruisme améliore votre humeur parce qu'il augmente votre estime de soi, ce qui accroît le bonheur. En outre, le fait de donner aux autres vous fait sortir de vous-même et vous distrait de vos problèmes.
@karenSalmansohn
Lorsque vous avez un «état d'esprit de réflexion sur la solution» - et que vous choisissez de concentrer 80% de vos pensées / mots sur les solutions - vous vous dirigerez non seulement plus rapidement au succès à long terme, mais vous vous sentirez immédiatement mieux dans le moment.
@karenSalmansohn
La première étape pour vivre la vie que vous voulez est de quitter la vie que vous ne voulez pas. Faire ce premier pas en avant est toujours le plus difficile. Mais chaque pas en avant devient plus facile et plus facile. Et chaque pas en avant vous rapproche de plus en plus. Jusqu'à ce que finalement, ce qui avait été invisible commence à être visible. Et ce qui s'était déjà senti impossible, commence à se sentir possible.
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Vous devez vous rappeler: la raison n ° 1 de fusionner votre vie avec un homme est qu'il vous rend plus heureux - pas plus anxieux et déprimé.
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Au lieu de demander à Dieu de supprimer nos problèmes afin que nos vies puissent être heureuses, nous devons délibérément essayer d'apprendre autant que possible - et ainsi devenir plus heureux en raison de nos idées et de nos croissances.
@karenSalmansohn
Je crois que celui qui a le plus d'énergie gagne. Vous avez besoin d'énergie pour gagner à votre relation, gagner dans votre carrière, gagner en tant que parent, gagner à être votre moi le plus potentiel.
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Au fil du temps, nous amassons des croyances limitant la façon dont la vie est censée être - des croyances qui ne sont pas valides. Ensuite, nous permettons à ces croyances limites de nous empêcher de vivre pleinement notre vie la plus heureuse.
@karenSalmansohn
Lâchez ce que vous ne pouvez pas contrôler. Canalisez toute cette énergie pour vivre pleinement dans le présent.
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Je décris une âme soeur comme un «compagnon de naissance de l'âme» - quelqu'un qui nourrit votre âme - faisant ainsi la promotion de la perspicacité et de la croissance.
@karenSalmansohn
Vous devez chercher le bien dans le mal, le heureux dans votre triste, le gain dans votre douleur, et ce qui vous rend reconnaissant pas haineux.
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Et si je vous disais dans 10 ans votre vie serait exactement la même? Je doute que vous soyez heureux. Alors, pourquoi avez-vous peur du changement?
@karenSalmansohn
Lorsque vous avez un «état d'esprit de réflexion sur la solution» - et que vous choisissez de concentrer 80% de vos pensées / mots sur les solutions - vous vous dirigerez non seulement plus rapidement au succès à long terme, mais vous vous sentirez immédiatement mieux dans le moment.
@karenSalmansohn
La meilleure relation est celle qui ne favorise pas trop d'indépendance ni trop de dépendance, mais qui existe dans la zone d'interdépendance saine.
@karenSalmansohn
Il ne suffit pas de vouloir légèrement ce que vous voulez. Vous devez très vouloir ce que vous voulez. Personne n'a jamais obtenu ses plus grands voeux en étant inébranlable. Vous devez mettre une énergie extrême dans votre pouvoir d'intention de gagner ce que vous voulez gagner.
@karenSalmansohn
Personnellement, je crois que les gens qui ont beaucoup de souvenirs sont des gens qui vivent avec un zeste.
@karenSalmansohn
J'ai reconnu que j'avais besoin de reconstituer mon cerveau pour arrêter de manger comme je voulais me punir ou punir quelqu'un d'autre. J'avais besoin de réapprendre comment manger comme je l'ai aimé et de vouloir nous nourrir et me soutenir.
@karenSalmansohn
Lorsque vous vous sentez coincé dans une période difficile, lancez une attitude pro-changement en laissant aller les biens qui ne fonctionnent plus pour vous - comme les vieux vêtements et les vieilles chaussures.
@karenSalmansohn
Il ne suffit pas de vouloir légèrement ce que vous voulez. Vous devez très vouloir ce que vous voulez. Personne n'a jamais obtenu ses plus grands voeux en étant inébranlable. Vous devez mettre une énergie extrême dans votre pouvoir d'intention de gagner ce que vous voulez gagner.