Mark Sisson
@markSisson
Abandonnez les céréales et les restaurants frits. Faire cela vous mène la plupart du temps.
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Mark Sisson
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Citations
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Mark Sisson
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Une fois que vous êtes sensibilisé aux effets négatifs des choix malsains, il devient plus facile de refuser ce qui semble impossible à résister.
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Nous sommes tous prédisposés aux maladies si nous mal gérons nos gènes.
Mark Sisson
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Plutôt que de s'efforcer de «perdre du poids», la plupart des gens feraient mieux de s'efforcer de ne perdre que de la graisse et de développer ou de maintenir les muscles.
Mark Sisson
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Je ne mange pas une seule bouchée de nourriture que je n'aime pas absolument.
Mark Sisson
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L'essentiel est que vous ne perdez pas de graisse efficacement avec des efforts de perte de poids axés sur l'exercice à moins que vos habitudes alimentaires modérés de la production d'insuline.
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