Martine Batchelor
En savoir plus sur l'auteur
...plusCompte non officiel
6
@martineBatchelor
Tant que nous nous concentrons sur le souffle, nous ne nourrissons pas nos modèles mentaux, émotionnels et physiques. En revenant encore et encore dans le souffle, nous commençons à dissoudre leur pouvoir. Nous développons un espace entre l'expérience et notre identification avec elle, affaiblissant ainsi le processus qui crée des habitudes en premier lieu.
@martineBatchelor
Nous devons faire attention à ne pas penser que la méditation consiste à se débarrasser des pensées. Au contraire, je dirais que la méditation nous aide à nous engager de manière créative avec nos pensées et à ne pas s'y fixer.
@martineBatchelor
La partie la plus importante de la pratique est que la question reste en vie et que votre corps et votre esprit deviennent une question. Dans Zen, ils disent que vous devez demander avec les pores de votre peau et la moelle de vos os. Un dicton zen souligne: un grand interrogatoire, un grand réveil; peu de questionnement, peu d'éveil; Pas de questionnement, pas d'éveil.
@martineBatchelor
Les expériences sont comme des cerises sur le gâteau. C'est bien, mais ce n'est pas ce qui va faire une différence dans l'habitude.
@martineBatchelor
Un acte de méditation est en fait un acte de foi - de la foi en votre esprit, dans votre propre potentiel. La foi est la base de la méditation. Pas de foi en quelque chose en dehors de vous - un Bouddha métaphysique, un idéal inaccessible ou des paroles de quelqu'un d'autre. La foi est en vous, dans votre propre «nature du Bouddha». Vous aussi pouvez être un Bouddha, un être éveillé qui vit et répond d'une manière sage, créative et compatissante.
@martineBatchelor
Un acte de méditation est en fait un acte de foi - de la foi en votre esprit, dans votre propre potentiel. La foi est la base de la méditation. Pas de foi en quelque chose en dehors de vous - un Bouddha métaphysique, un idéal inaccessible ou des paroles de quelqu'un d'autre. La foi est en vous, dans votre propre «nature du Bouddha». Vous aussi pouvez être un Bouddha, un être éveillé qui vit et répond d'une manière sage, créative et compatissante.