Vous souffrez de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si d'anciennes blessures vous empêchaient de vous construire sereinement ?
Thich Nhat Hanh nous propose un chemin pour calmer la colère, la peur, la tristesse qui peuvent parfois hanter notre vie d'adulte, et les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
Il y a en chacun de nous un enfant qui attend que nous lui ouvrions les bras et l'apaisions.

Prendre soin de l'enfant intérieur

Et si on se recentrait sur l'essentiel ?
 Chaque jour nous mangeons, nous marchons, nous nous asseyons, chaque jour nous posons le regard sur ces êtres ou ces choses que nous aimons. Mais sommes-nous vraiment capables de savourer l'instant ? Savons-nous mettre à profit toutes ces petites actions du quotidien afin d'y puiser du sens et de la joie ?
Grâce à ses enseignements simples et lumineux, et grâce à la pratique de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh nous offre ici des outils concrets pour vivre pleinement chaque moment de notre existence - manger, marcher, s'asseoir, aimer, se détendre - et améliorer ainsi notre qualité d'être au monde.
 
 Après le succès de  Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série  Vivre en pleine conscience. Un élégant ouvrage, joliment illustré pour savourer les bienfaits de la méditation...

Vivre en pleine conscience

Nouvelle éditionC'est un véritable message d'espoir que nous offre Thich Nhat Hanh à travers cet ouvrage, sans doute son oeuvre la plus importante à ce jour : nous ne sommes pas sans ressource face à la violence. La paix véritable est toujours possible et nous pouvons prévenir la guerre sous toutes ses formes, depuis celle de nos pensées jusqu'aux conflits qui déchirent les nations. Le Vénérable Thich Nhat Hanh a en effet travaillé inlassablement à la réconciliation entre le Sud et le Nord Vietnam : il a organisé la reconstruction des villages détruits et tenté de convaincre les dirigeants de l'efficacité de la non-violence.Ce livre pratique qui mêle paraboles bouddhistes et techniques de méditation s'adresse à tous pour nous aider à mieux vivre au quotidien en appliquant la non-violence en pensée et en action. Pour cela nous détenons un pouvoir précieux : celui de générer la compréhension, la compassion et la paix, à tous les niveaux de notre vie, individuelle, familiale, collective, nationale et internationale.
Avec son inimitable mélange de bienveillance, de candeur et de courage, Thich Nhat Hanh nous exhorte à ne pas baisser les bras : nous ne sommes pas démunis, nous pouvons faire vivre la paix ici et maintenant.
  
Traduit de l'anglais par Stéphane Carn

L'art de la paix ; apprendre à se réconcilier avce soi-même et les autres

Dans La Terre est ma Demeure, récit autobiographique, Thich Nhat Hanh nous révèle son parcours d'artisan de la paix, le cheminement qui lui a permis de prôner la pleine conscience tout autour du monde et qui a fait de lui un chef spirituel. Dans de courtes vignettes, il évoque tour à tour son rapport à la pauvreté et au dénuement, à la guerre et à l'exil, son combat pour les droits civiques aux côtés de Martin Luther King et la création du Village des Pruniers, autant d'expériences qui incarnent son enseignement : la méditation en pleine conscience. On découvre un homme qui mène depuis toujours un combat de chaque instant en faveur de la paix et de la sagesse, un moine révolutionnaire qui a inventé le bouddhisme engagé pour libérer le peuple et abolir l'injustice sociale.
La Terre est ma Demeure, récit émouvant et optimiste, brosse le portrait d'un homme qui aura fait de sa vie un message. « Nous n'enseignons pas que par la parole. Nous enseignons par notre façon de vivre. Ma vie est mon enseignement. Ma vie est mon message. »

La terre est ma demeure

Lettre d'amour à notre Mère la Terre
Les voix du moine bouddhiste, des moines et des moniales du Village des Pruniers nous incitent à nous connecter à la Terre, à puiser dans ses racines, pour y trouver l'énergie et l'équilibre dont nous avons tous besoin. Grâce à ce contact profond et régénérateur, la paix regagne notre coeur. Dès aujourd'hui, prenons conscience du pouvoir d'éveil, de transformation et de purification de la terre. En cultivant une communion authentique avec elle, nous contribuons à un monde meilleur.

Conversations intimes avec le Bouddha

Avec ces quinze histoires d'aventure, d'amour, de trahison et de réalisation personnelle, le maître zen et auteur renommé Thich Nhat Hanh transporte le lecteur dans le Viêt-Nam des temps anciens.

Vous y découvrirez des légendes historiques et traditionnelles ainsi que des contes populaires inspirés d'un passé plus récent. Chacun d'eux évoque discrètement et avec subtilité les thèmes chers à Thich Nhat Hanh : l'entraide, la réconciliation, la bienveillance et une profonde conscience de l'interaction entre les êtres vivants.

C'est un véritable enchantement que ce livre, une floraison de saveurs, de couleurs, de sons et de paysages jaillissant d'un monde antique et lointain qui, à la fois, nous réjouit et nous inspire. Pour les lecteurs de âge.

Le prince Dragon ; contes et récits du Viêt Nam

Moine bouddhiste vietnamien de tradition zen, inlassable défenseur de la Paix, Thich Nhat Hanh a enseigné à la Sorbonne et à l'université de Columbia. Voici, regroupés en un seul volume, ses commentaires de deux sutras historiques du Bouddha. Le premier concerne les techniques de respiration consciente qui permettent de métamorphoser notre rythme de vie et d'apaiser notre corps tout entier. Le second nous apprend à vivre pleinement le moment présent : notre rendezvous avec la vie se situe en effet ici et maintenant, loin des mille pensées qui agitent sans trêve notre mental.
Un enseignement simple et bénéfique au quotidien, basé sur une philosophie traditionnelle que Thich Nhat Hanh, l'auteur de La Vision profonde, éclaire de ses commentaires pénétrants.

La Respiration essentielle

Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. .
Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

La sérénité de l'instant

Le moment présent est rempli de joie et de bonheur. Si vous êtes attentif, vous le verrez. (21)

Si nous ne sommes pas en mesure de sourire, le monde n'aura pas la paix.

Sachant que la colère me rend moche, je souris à la place. Je reviens à moi-même et médite sur l'amour.

Lorsque nous nous donnons la chance de lâcher toutes nos tensions, la capacité naturelle du corps à se guérir peut commencer à fonctionner.

Mes actions sont mes seuls effets réels.

Respirer, je suis conscient que je respire. Ce jour-là.

Le vrai miracle ne marche pas sur l'eau ou ne marche pas dans l'air, mais simplement marcher sur cette terre.

Vous ne souffrez pas parce que les choses sont impermanentes. Vous souffrez parce que les choses sont impermanentes et vous pensez qu'elles sont permanentes.

Nous sommes ici pour nous réveiller de notre illusion de séparation.

L'illumination, la paix et la joie ne seront pas accordées par quelqu'un d'autre. Le puits est en nous, et si nous creusons profondément dans le moment présent, l'eau jaillira.

Sachez que la vie ne peut être trouvée que dans le moment présent.

La tolérance et la tranquillité sont deux caractéristiques du véritable amour.

La pratique de la paix et de la réconciliation est l'une des actions humaines les plus vitales et les plus vitales.

Respirer, il n'y a que le moment présent. Expirer, c'est un moment merveilleux.

Il y a un temps pour tout. Il y a un moment où je m'assois, je me concentre sur le problème de mes factures, mais je ne m'inquiéterais pas avant cela. Une chose à la fois.

Pour faire la paix, nos cœurs doivent être en paix avec le monde.

Il n'y a pas d'illumination en dehors de la vie quotidienne.

La liberté est le véritable fondement du bonheur.

L'intrépidité n'est pas seulement possible, c'est la joie ultime. Lorsque vous touchez les non-ratations, vous êtes libre.

Abandonner le présent afin de chercher des choses à l'avenir, c'est jeter la substance et conserver l'ombre.

Lorsque nous changeons notre vie quotidienne - la façon dont nous pensons, parlons et agissons - nous changeons le monde.

Si nous avons la peur et le désespoir en nous, nous ne pouvons pas supprimer la souffrance de la société.

Vous devez le faire par vous-même. Vous ne pouvez pas le faire seul.

Lorsque votre esprit est libéré, votre cœur inonde de compassion.

La meilleure façon de prendre soin de l'avenir est de prendre soin du moment présent.

Le pardon ne sera pas possible tant que la compassion naîtra dans votre cœur.

Regardez dans une fleur et vous voyez tout le cosmos.

Ses oeuvres

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