Scott Herman
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La plus grande erreur que je vois que les gens commettent est qu'elles ne sont pas sur le bon programme. Vous devriez être une formation en circuit et effectuer du cardio 4 à 6 jours par semaine (selon l'heure).
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Scott Herman
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La plupart des gens sont juste gros et parce que la plupart des culturistes du jus, ils peuvent s'en tirer en mangeant ce qu'ils veulent et en surveillant simplement les calories. C'est une horrible idée fausse et envoie souvent des gens sur un chemin de gain de graisse qui pourrait ruiner leur motivation et leur conduite. Les cellules graisseuses ne disparaissent jamais une fois créés.
Scott Herman
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Votre corps considère l'alcool une toxine et cessera essentiellement d'essayer de digérer les aliments que vous avez mangés pour vous débarrasser de l'alcool, ce qui peut provoquer le stockage des aliments que vous avez mangés tout au long de la journée.
Scott Herman
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Les gens aiment apprendre de nouvelles choses et vous devez comprendre qu'ils veulent l'apprendre aussi facilement que possible.
Scott Herman
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Pour moi, mon objectif principal a toujours été d'aider les autres, donc ce qui me pousse à continuer à faire cela est le fait que je peux continuer à apprendre à coacher les autres comme vous. Vous n'êtes peut-être pas un entraîneur de fitness, ou peut-être que vous l'êtes, mais vous devez trouver cette raison principale qui vous permettra de continuer pour toujours.
Scott Herman
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Vous devriez toujours apprendre. L'industrie du fitness est toujours en train de changer, en particulier avec les médias numériques qui le donnent à tout moment.
Scott Herman
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Avoir un objectif principal principal est la clé pour pouvoir rester déterminé. La plupart des gens ne fixent que de petits objectifs et quand ils les accomplissent ... il est difficile de rester sur la bonne voie car ils n'essaient pas de réaliser autre chose.
Scott Herman
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Essayez de vous en tenir à des poids libres autant que possible car ils travaillent les stabilisateurs ainsi que les muscles principaux ciblés!
Scott Herman
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Quand j'ai commencé à soulever, je voulais être un super héros .. mais c'était ma motivation. J'étais énorme dans les bandes dessinées à un très jeune âge et rien ne m'a fait me sentir mieux que d'aider les gens. Je voulais donc construire des muscles pour être comme Superman, Captain America, Wolverine, etc.
Scott Herman
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Mon muscle préféré à entraîner est les triceps! J'ai toujours été aussi mon groupe musculaire le plus stongé.
Scott Herman
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Ma motivation était que je voulais ressembler à mes super héros préférés quand j'étais enfant. Assez ringard, mais c'est ce qui m'a fait démarrer.
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Votre corps considère l'alcool une toxine et cessera essentiellement d'essayer de digérer les aliments que vous avez mangés pour vous débarrasser de l'alcool, ce qui peut provoquer le stockage des aliments que vous avez mangés tout au long de la journée.
Scott Herman
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Je ne pense pas que ce soit OK de juger les autres et de rabaisser les gens. Cependant, il devrait être correct de se préoccuper de la santé de quelqu'un qui pourrait diriger des problèmes majeurs dans son avenir.
Scott Herman
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Votre corps considère l'alcool une toxine et cessera essentiellement d'essayer de digérer les aliments que vous avez mangés pour vous débarrasser de l'alcool, ce qui peut provoquer le stockage des aliments que vous avez mangés tout au long de la journée.
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