Programme d'entraînement pour cinquante-deux semaines. Description des nouveaux exercices respiratoires et des mouvements complémentaires à "La santé par le Hatha-yoga". Indications de leurs effets thérapeutiques. Chacun peut pratiquer ces exercices avec succès, sans danger, quel que soit son âge. La maladie et la souffrance s'effacent devant une capacité de résistance toujours croissante. Donnons à notre corps l'endurance nécessaire en le soumettant à notre propre discipline.

Hatha yoga

Le yoga n’est pas une quelconque manifestation religieuse réservée à l’Oriental,
incompatible avec la religion chrétienne. Les auteurs corrigent cette erreur qui masque
le plus court chemin conduisant au royaume de Dieu. Le yoga est un moyen de développer le Soi humain sur une base psychologique jusqu’à sa fusion avec Dieu ; le Christ a enseigné la voie du yoga puisque le chemin conduisant à Dieu est le yoga. C’est pourquoi les auteurs se servent des paroles de la Bible pour révéler et corroborer cette vérité. Le dernier chapitre montre comment les chemins de l’Occident et de l’Orient peuvent se compléter pour atteindre plus rapidement le grand but.

Raja yoga - La voie spirituelle

L'homme prend progressivement conscience du fait qu'il n'est pas un être divisé, né pour avancer péniblement sur le sentier semé d'embûches de la vie, mais qu'en sa qualité d'être spirituel, il fait partie du tout indivisible.
 Une condition sine qua non pour nous comprendre nous mêmes et comprendre notre vie est la prise de conscience de soi.  ce n'est qu'ensuite que nous pouvons comprendre nos frères humains et tous les événements de la planète.  c'est la raison pour laquelle la psychologie, la philosophie et la religion sont les principaux sujets de ce livre.  ces trois concepts sont considérés en inde comme une unité désignée par le terme de yoga.
 Sont également exposés de nombreux problèmes et questions, soumis à l'auteur durant ses 48 années de pratique et d'enseignement du yoga (avec elisabeth haich), ainsi que les réponses qu'il leur a apportées.  le yoga est une science, un savoir lié à la sagesse qui ne peut être validé que par l'expérience personnelle.  tout être humain rêve, consciemment ou inconsciemment, de parvenir à un état de liberté et de perfection et le yoga nous conduit immanquablement vers ce but.
 C'est pourquoi ce livre contient le message éternellement vrai du yoga : leve toi et sois libre !.

Lève-toi et sois libre ; le massage éternellement vrai du yoga

Hatha-Yoga signifie "la parfaite connaissance des deux énergies, celle positive du soleil et celle négative de la lune, leur union harmonieuse et la possibilité d'avoir sur ces énergies une maîtrise absolue, c'est-à-dire les soumettre à notre Moi". L'équilibre de l'homme peut facilement être rompu par l'ignorance ou comme conséquence d'une conscience inadéquate. Il oublie son Moi parce que la partie inconsciente en lui est plus grande que la partie consciente. Le résultat est que les courants positifs et négatifs ne se correspondent plus. or, s'il n'y a pas un parfait équilibre entre les deux énergies vitales irrradiées, l'état que nous appelons maladie vient à se manifester. Une condition préalable de la santé est donc que nous développions progressivement notre conscience et que nous la conduisions dans toutes les parties de notre corps. Ainsi pouvons-nous empêcher que l'ordre soit troublé et éviter la maladie. C'est là ce qu'enseignent l'art et la science appelés Hatha-Yoga. Un traité complet de hatha-yoga et bien davantage: alimentation saine, respiration intégrale, concentration mentale, programme gradué d'exercices pratiques.

La santé par le Hatha Yoga

Au-delà des exercices pratiques qu'il recommande, le yoga est une véritable réflexion sur la vie dont le but est de tracer un chemin vers une personnalité plus épanouie et une plus grande confiance en soi. Rendre cette science ancestrale de la maîtrise de soi accessible à chacun, jeune ou vieux, savant ou non, telle est l'ambition de ces pages. L'auteur cherche à être aussi simple que précis, pour le croyant comme pour l'agnostique, pour l'homme d'action comme pour le philosophe. Il donne de précieux conseils pour comprendre et pratiquer le yoga. De multiples aspects de la sagesse yoguique sont développés ici et fournissent un abondant matériel pour une recherche personnelle. Pour illustrer son propos, Selvarajan Yesudian a sélectionné avec soin divers aphorismes, pensées, légendes et fables indiennes rassemblées à la fin de cet ouvrage. Le lecteur y découvrira de véritables perles en même temps qu'une touche de poésie et de fraîcheur.

Aspects de la sagesse du yoga

Au-delà des exercices pratiques qu'il recommande, le yoga est une véritable réflexion sur la vie dont le but est de tracer un chemin vers une personnalité plus épanouie et une plus grande confiance en soi. Rendre cette science ancestrale de la maîtrise de soi accessible à chacun, jeune ou vieux, savant ou non, telle est l'ambition de ces pages. L'auteur cherche à être aussi simple que précis, pour le croyant comme pour l'agnostique, pour l'homme d'action comme pour le philosophe. Il donne de précieux conseils pour comprendre et pratiquer le yoga. De multiples aspects de la sagesse yoguique sont développés ici et fournissent un abondant matériel pour une recherche personnelle. Pour illustrer son propos, Selvarajan Yesudian a sélectionné avec soin divers aphorismes, pensées, légendes et fables indiennes, rassemblés à la fin de cet ouvrage. Le lecteur y découvrira de véritables perles en même temps qu'une touche de poésie et de fraîcheur.

Confiance en soi par le yoga. - Aspects de la sagesse yoguique

Hatha-yoga

Le sport, activité de conception occidentale, nécessite la maîtrise de chaque muscle et de chaque fonction. Il a besoin du complément et de l'élargissement apportés par la science philosophique et la sagesse orientales. Seule méthode qui permette de parvenir au contrôle complet du corps et de l'esprit, le yoga peut être pratiqué par chacun, quels que soient son âge, son sexe ou sa religion.
Une opinion de la faculté: " Je pense à un livre intitulé SPORT ET YOGA. Je l'ai relu, la plume à la main, et ne puis qu'admirer les nombreuses photos indiquant différentes postures, tellement suggestives qu'elles donnent l'impression de pouvoir être pratiquées aussitôt avec la plus grande facilité.
Ce volume contient de très bonnes remarques sur l'alimentation, la respiration, la concentration mentale, et il est bien vrai que la plupart des gens sont des sous-développés respiratoires, utilisant seulement, et mal, une faible partie de leurs possibilités pulmonaires. De même je trouve très judicieuses les indications fournies sur les gestes sans instruments, c'est-à-dire d'agir comme si... se pratiquaient le tir à l'arc, le lancer du javelot, le soulèvement du poids, l'acte de fendre une bûche, la course (sur place), la natation (à plat ventre, un peu au-dessus du sol), la fauchaison, le puisage de l'eau, la boxe, etc... Très bien également la recommandation de pratiquer la marche à quatre pattes. "

Sport Et Yoga

Ami, toi seul es ton secret ! Toi seul peux y entrer !

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