Hatha yoga

Selvarajan Yesudian

Bien-être et développement personnel Santé et sport Vie pratique et loisirs

Publié par Ambre, le 09 février 2022

128 pages

Résumé

Programme d'entraînement pour cinquante-deux semaines. Description des nouveaux exercices respiratoires et des mouvements complémentaires à "La santé par le Hatha-yoga". Indications de leurs effets thérapeutiques. Chacun peut pratiquer ces exercices avec succès, sans danger, quel que soit son âge. La maladie et la souffrance s'effacent devant une capacité de résistance toujours croissante. Donnons à notre corps l'endurance nécessaire en le soumettant à notre propre discipline.