Tara Stiles
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Un bain chaud, un moment avec un livre ou cinq minutes de méditation aident énormément à nous recharger et à nous ancrer afin que nous soyons mieux équipés pour faire face à tout ce que la vie nous réserve.
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Tara Stiles
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Citations
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La pratique du yoga m'a aidé à réaliser une façon plus profonde et ancrée d'être dans le monde. J'ai appris à communiquer d'une manière significative qui me fait sourire et j'ai appris la compétence très pratique de l'efficacité. Utilisez ce dont vous avez besoin. Reposez-vous ce que vous ne faites pas.
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Apprendre à savourer le moment nous empêche de vivre dans une inquiétude constante, une peur et une tension sur des choses qui ne se sont pas encore produites et ne pourraient jamais se passer. La pratique du yoga nous aide à annuler ces mauvaises habitudes mentales et ces déclencheurs de stress que nous reprenons souvent sans le savoir en cours de route.
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Lorsque vous équilibrez parfaitement dans une pose d'arbre, tout est facile; Votre souffle est profond et détendu, et vos muscles fonctionnent pour vous comme vous le souhaitez. C'est pur et simple. Efficace. Lorsque vous passez une bonne journée, les mêmes choses se produisent. Votre respiration est détendue, votre corps fonctionne harmonieusement avec votre esprit; Tout semble plus facile parce que vous êtes dans un état d'équilibre.
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Vous êtes la seule chose qui vous retient du bonheur. Vous avez la capacité de changer radicalement votre vie pour le meilleur ou pour le pire.
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Lorsque nous activons nos capacités d'observation, nous devenons beaucoup plus dans le moment et beaucoup plus puissants. Les pouvoirs psychiques sont connus pour se développer à partir de la pratique cohérente de prêter attention. Il est à notre disposition tous. Tout est dans ce que nous choisissons de pratiquer.
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Lorsque nous trouvons le réconfort de savoir que tout l'amour et le soutien dont nous avons besoin sont hébergés en nous, nous pouvons honnêtement partager cette joie avec les autres sans rien avoir en retour.
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Cette idée de sensibiliser à nos vies semble être une bonne idée, non? Nous gagnerons une vie productive, agréable et réfléchissante et pouvoir étendre la compassion, l'empathie et la joie pour les autres. Cela semble être une assez bonne affaire.
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Nous nous efforçons tous d'équilibrer, passant souvent à des extrêmes pour nous retrouver quelque part au milieu où nous pouvons durablement exister dans une inspiration optimale. Travailler vers l'équilibre prend beaucoup d'ingrédients. Nous avons besoin de courage, de réflexion, d'attention, d'action et d'une relation poussée et pull entre l'effort et la relaxation.
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Mes parents étaient / sont des hippies à bord droit. Maman a parcouru le jardinage afin que nous ayons des aliments frais, et papa était en bois de bois pour chauffer notre maison solaire passive qu'ils ont compris comment concevoir et construire ensemble. J'étais l'enfant avec des poivrons verts dans mon déjeuner, et je les aimais!
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La tension se produit. Cela continuera de se produire. Si nous n'avions pas de tension, nous ne serions pas en vie. La façon dont nous nous maintenons nous maintenons fait toute la différence dans la façon dont nous vivons nos vies.
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Le yoga, la partie physique, apporte la santé dans votre corps; La méditation travaille dans l'esprit, réalisant vous-même. Et ils peuvent tous les deux être pratiqués en même temps.
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Lorsque nous pratiquons l'attention, se déplaçant avec facilité du corps et de l'esprit, et étant efficace, notre corps devient très capable et fort, et que l'esprit peut être calme et voyager plus loin, où nous avons un accès direct à votre créativité unique, votre intuition et sentiments de connectivité.
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Mon instinct m'a amené à méditer dans les bois quand j'étais enfant. J'émergerais au coucher du soleil et annoncerais à ma famille que nous sommes tous des êtres connectés. Je regardais l'herbe grandir et danserais avec des arbres et je me rendais compte que j'étais une partie nécessaire des entravages du monde.
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Mes parents étaient / sont des hippies à bord droit. Maman a parcouru le jardinage afin que nous ayons des aliments frais, et papa était en bois de bois pour chauffer notre maison solaire passive qu'ils ont compris comment concevoir et construire ensemble. J'étais l'enfant avec des poivrons verts dans mon déjeuner, et je les aimais!
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Il faut un regard honnête pour observer notre moi sans jugement, puis pour faire quelque chose. L'observation sans jugement est la pratique du yoga. Faire quelque chose à ce sujet est ce qui compose votre vie.
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Lisez les étiquettes dans vos produits préférés. Recherchez des listes courtes d'ingrédients simples et moins transformés avec des noms que vous reconnaissez comme de la nourriture. Si vous trouvez certains des mêmes ingrédients dans vos céréales que votre shampooing, il est peut-être temps de passer à quelque chose de plus simple.