April Rose
@aprilRose
Beaucoup de filles font des abdominaux réguliers, lorsque cela renforce les muscles au milieu de votre estomac - juste dans la zone médiane, là où vous ne le voudriez peut-être pas. Il y a certains types de redressements assis, de craquements et de mouvements qui construisent le noyau de vos muscles à l'intérieur. Il y a une façon différente de voir l'exercice et de l'optimiser pour le corps féminin, si cela a du sens.