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Les cellules musculaires se renforcent en réponse à un exercice intense - que vous ayez 18 ou 88. Mais l'intensité est ce qui manque dans les entraînements de la plupart des gens. Et il y a des médecins qui vous donneront des conseils: "Eh bien, ne le poussez pas."

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Les cellules musculaires se renforcent en réponse à un exercice intense - que vous ayez 18 ou 88. Mais l'intensité est ce qui manque dans les entraînements de la plupart des gens. Et il y a des médecins qui vous donneront des conseils: "Eh bien, ne le poussez pas."

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Les cellules musculaires se renforcent en réponse à un exercice intense - que vous ayez 18 ou 88. Mais l'intensité est ce qui manque dans les entraînements de la plupart des gens. Et il y a des médecins qui vous donneront des conseils: "Eh bien, ne le poussez pas."

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