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J'aime avoir des plans en place, donc je sais ce que je fais et quand. Prenez la nutrition. Lorsque je suis sur le vélo, je commencerai à manger des aliments solides comme des gâteaux de riz à base de pistaches ou de barres d'énergie. Ensuite, au fur et à mesure que la course continue, à mi-chemin, je passerai aux gels alors qu'ils pénètrent plus rapidement dans votre système et ils sont plus faciles à palatier lorsque vous êtes fatigué.

montage citation J'aime avoir des plans en place, donc je sais ce que je fais et quand. Prenez la nutrition. Lorsque je suis sur le vélo, je commencerai à manger des aliments solides comme des gâteaux de riz à base de pistaches ou de barres d'énergie. Ensuite, au fur et à mesure que la course continue, à mi-chemin, je passerai aux gels alors qu'ils pénètrent plus rapidement dans votre système et ils sont plus faciles à palatier lorsque vous êtes fatigué.

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La citation

J'aime avoir des plans en place, donc je sais ce que je fais et quand. Prenez la nutrition. Lorsque je suis sur le vélo, je commencerai à manger des aliments solides comme des gâteaux de riz à base de pistaches ou de barres d'énergie. Ensuite, au fur et à mesure que la course continue, à mi-chemin, je passerai aux gels alors qu'ils pénètrent plus rapidement dans votre système et ils sont plus faciles à palatier lorsque vous êtes fatigué.

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J'aime avoir des plans en place, donc je sais ce que je fais et quand. Prenez la nutrition. Lorsque je suis sur le vélo, je commencerai à manger des aliments solides comme des gâteaux de riz à base de pistaches ou de barres d'énergie. Ensuite, au fur et à mesure que la course continue, à mi-chemin, je passerai aux gels alors qu'ils pénètrent plus rapidement dans votre système et ils sont plus faciles à palatier lorsque vous êtes fatigué.

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J'aime avoir des plans en place, donc je sais ce que je fais et quand. Prenez la nutrition. Lorsque je suis sur le vélo, je commencerai à manger des aliments solides comme des gâteaux de riz à base de pistaches ou de barres d'énergie. Ensuite, au fur et à mesure que la course continue, à mi-chemin, je passerai aux gels alors qu'ils pénètrent plus rapidement dans votre système et ils sont plus faciles à palatier lorsque vous êtes fatigué.

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