Dean Ornish
@deanOrnish
Si vous êtes à haut risque ou que vous essayez d'inverser les maladies cardiaques ou de prévenir la récidive du cancer, vous devez probablement apporter des changements plus importants dans l'alimentation et le mode de vie que quelqu'un qui veut juste perdre quelques kilos et est par ailleurs sain. Si vous voulez simplement réduire votre cholestérol, votre poids ou votre tension artérielle, commencez par apporter des changements modérés.