Amy Morin
@amyMorin
Si vous voulez devenir physiquement plus fort, vous aurez besoin d'habitudes saines - comme aller au gymnase. Vous devrez également abandonner les habitudes malsaines - comme manger de la malbouffe. La construction de la force mentale nécessite des habitudes saines - comme pratiquer la gratitude - tout en abandonnant un comportement malsain, comme abandonner après le premier échec.