![auteur Alistair Brownlee de la citation Lorsque vous roulez rapidement, puis reposez-vous un peu, cela provoque un pic dans votre rythme cardiaque et aide votre corps à gérer l'acide lactique. Mais vous n'avez pas besoin de le rendre trop compliqué. Le Yorkshire est parfait parce que les collines fonctionnent comme des intervalles - vous les montez fort, puis récupérez avant la suivante. Ou vous pouvez simplement sprinter à l'arbre ou au lampadaire suivant.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fs3.eu-west-3.amazonaws.com%2Fstatic.jardin-des-citations.com%2Fauthors%2Fimages%2Falistair-brownlee-lhWrvAekDOP6VZbCeSPifeD0DtJV7gKSfVGrES0vdFugkmG8r54kWVasu9e66rKYvqHl785dxyaQPZl0OG5BY6nFTraqFmhVIlnlJxVwJtRK3TvQWG0gglDmFliZPVxf.jpg&w=3840&q=100)
Alistair Brownlee
@alistairBrownlee
Lorsque vous roulez rapidement, puis reposez-vous un peu, cela provoque un pic dans votre rythme cardiaque et aide votre corps à gérer l'acide lactique. Mais vous n'avez pas besoin de le rendre trop compliqué. Le Yorkshire est parfait parce que les collines fonctionnent comme des intervalles - vous les montez fort, puis récupérez avant la suivante. Ou vous pouvez simplement sprinter à l'arbre ou au lampadaire suivant.