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Lorsque vous roulez rapidement, puis reposez-vous un peu, cela provoque un pic dans votre rythme cardiaque et aide votre corps à gérer l'acide lactique. Mais vous n'avez pas besoin de le rendre trop compliqué. Le Yorkshire est parfait parce que les collines fonctionnent comme des intervalles - vous les montez fort, puis récupérez avant la suivante. Ou vous pouvez simplement sprinter à l'arbre ou au lampadaire suivant.

montage citation Lorsque vous roulez rapidement, puis reposez-vous un peu, cela provoque un pic dans votre rythme cardiaque et aide votre corps à gérer l'acide lactique. Mais vous n'avez pas besoin de le rendre trop compliqué. Le Yorkshire est parfait parce que les collines fonctionnent comme des intervalles - vous les montez fort, puis récupérez avant la suivante. Ou vous pouvez simplement sprinter à l'arbre ou au lampadaire suivant.

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La citation

Lorsque vous roulez rapidement, puis reposez-vous un peu, cela provoque un pic dans votre rythme cardiaque et aide votre corps à gérer l'acide lactique. Mais vous n'avez pas besoin de le rendre trop compliqué. Le Yorkshire est parfait parce que les collines fonctionnent comme des intervalles - vous les montez fort, puis récupérez avant la suivante. Ou vous pouvez simplement sprinter à l'arbre ou au lampadaire suivant.

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Lorsque vous roulez rapidement, puis reposez-vous un peu, cela provoque un pic dans votre rythme cardiaque et aide votre corps à gérer l'acide lactique. Mais vous n'avez pas besoin de le rendre trop compliqué. Le Yorkshire est parfait parce que les collines fonctionnent comme des intervalles - vous les montez fort, puis récupérez avant la suivante. Ou vous pouvez simplement sprinter à l'arbre ou au lampadaire suivant.

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Lorsque vous roulez rapidement, puis reposez-vous un peu, cela provoque un pic dans votre rythme cardiaque et aide votre corps à gérer l'acide lactique. Mais vous n'avez pas besoin de le rendre trop compliqué. Le Yorkshire est parfait parce que les collines fonctionnent comme des intervalles - vous les montez fort, puis récupérez avant la suivante. Ou vous pouvez simplement sprinter à l'arbre ou au lampadaire suivant.

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Lorsque vous roulez rapidement, puis reposez-vous un peu, cela provoque un pic dans votre rythme cardiaque et aide votre corps à gérer l'acide lactique. Mais vous n'avez pas besoin de le rendre trop compliqué. Le Yorkshire est parfait parce que les collines fonctionnent comme des intervalles - vous les montez fort, puis récupérez avant la suivante. Ou vous pouvez simplement sprinter à l'arbre ou au lampadaire suivant.

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    @patRobertson

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