Mary Helen Bowers
@maryHelenBowers
D'une manière générale, j'aime un entraînement qui comprend des exercices d'étirement et de tonification pour les jambes et le noyau sur le tapis associé à des exercices de cardio et de barre inspirés du ballet pour faire monter la fréquence cardiaque et faire passer les résultats au niveau supérieur.