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Les mouvements multi-joint - squats, pompes, pliés sur les lignes - tous ont mis une plus grande demande métabolique sur le corps et peuvent être efficaces lorsqu'ils sont effectués avec un poids très léger pour vous remettre en marche. Pensez à des mouvements plus importants, pas à un poids plus gros, lorsque vous êtes sur la guérison.

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La citation

Les mouvements multi-joint - squats, pompes, pliés sur les lignes - tous ont mis une plus grande demande métabolique sur le corps et peuvent être efficaces lorsqu'ils sont effectués avec un poids très léger pour vous remettre en marche. Pensez à des mouvements plus importants, pas à un poids plus gros, lorsque vous êtes sur la guérison.

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Les mouvements multi-joint - squats, pompes, pliés sur les lignes - tous ont mis une plus grande demande métabolique sur le corps et peuvent être efficaces lorsqu'ils sont effectués avec un poids très léger pour vous remettre en marche. Pensez à des mouvements plus importants, pas à un poids plus gros, lorsque vous êtes sur la guérison.

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Les mouvements multi-joint - squats, pompes, pliés sur les lignes - tous ont mis une plus grande demande métabolique sur le corps et peuvent être efficaces lorsqu'ils sont effectués avec un poids très léger pour vous remettre en marche. Pensez à des mouvements plus importants, pas à un poids plus gros, lorsque vous êtes sur la guérison.

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