Amy Morin
@amyMorin
Établir des habitudes saines - comme manger une alimentation saine, dormir beaucoup et participer à l'exercice régulier - peut également contribuer à améliorer ce que vous ressentez. De même, se débarrasser des habitudes mentales destructrices, comme s'engager dans l'apitoiement sur soi ou ruminer sur le passé, peut également faire des merveilles pour votre bien-être émotionnel.