Charles Duhigg
@charlesDuhigg
Les étapes spécifiques pour changer une habitude spécifique diffèrent d'une personne à l'autre et d'une habitude à l'habitude, mais les étapes - la formule - sont essentiellement les mêmes, et une fois que vous l'avez appris, vous pouvez faire des choses incroyables.