Bo Sanchez
@boSanchez
Chaque fois que vous ressentez une émotion négative, être seule dans une pièce et vous asseoir avec elle et vous sentir. Ne le jugez pas, ne le critiquez-le pas, ne l’expliquez pas, expliquez-le. Permettez-vous de ressentir la douleur. C'est bon. Accompagnez-le - respirez-y - et après un certain temps, vous sentirez la colère, la peur ou la tristesse de perdre son urgence et son pouvoir. Permettez à Dieu de vous embrasser tendrement dans votre douleur. Et puis, au bon moment, vous pouvez lâcher prise.