La citation analysée
Tirez sur un total de 80 grammes de glucides dans votre alimentation quotidienne. Cela signifie favoriser les légumes qui poussent au-dessus du sol comme le chou frisé, le brocoli, les épinards et le chou-fleur par opposition à ceux qui stockent les glucides sous forme d'amidon comme des pommes de terre et des betteraves.
Tirez sur un total de 80 grammes de glucides dans votre alimentation quotidienne. Cela signifie favoriser les légumes qui poussent au-dessus du sol comme le chou frisé, le brocoli, les épinards et le chou-fleur par opposition à ceux qui stockent les glucides sous forme d'amidon comme des pommes de terre et des betteraves.