Gerry Lindgren
@gerryLindgren
Idéalement, je commencerais par courir mes athlètes une fois toutes les deux semaines. Mais, un tel programme doit être flexible car certains coureurs s'améliorent mieux avec les courses hebdomadaires ou même les courses bihebdomadaires. Un entraîneur doit s'adapter à ce qui est le mieux pour le coureur.