La citation analysée
En méditation, prenez soin de ne rien imposer à l'esprit ou de le taxer. Lorsque vous méditez, il ne devrait y avoir aucun effort pour contrôler et aucune tentative d'être pacifique. Ne soyez pas trop solennel ou ne pensez pas que vous participez à un rituel spécial; Lâchez même de l'idée que vous méditez. Laissez votre corps rester tel qu'il est, votre respiration telle que vous le trouvez et restez dans votre état naturel de conscience pure inchangée.
En méditation, prenez soin de ne rien imposer à l'esprit ou de le taxer. Lorsque vous méditez, il ne devrait y avoir aucun effort pour contrôler et aucune tentative d'être pacifique. Ne soyez pas trop solennel ou ne pensez pas que vous participez à un rituel spécial; Lâchez même de l'idée que vous méditez. Laissez votre corps rester tel qu'il est, votre respiration telle que vous le trouvez et restez dans votre état naturel de conscience pure inchangée.