La citation analysée
Je passe beaucoup de temps à faire, pour l'anxiété, ce que l'on appelle une thérapie d'exposition où vous êtes censé affronter des choses qui vous provoquent de l'anxiété et apprennent à tolérer. Il s'agit d'apprendre à tolérer l'inconfort plutôt qu'éviter tout ce qui pourrait vous mettre mal à l'aise.
Je passe beaucoup de temps à faire, pour l'anxiété, ce que l'on appelle une thérapie d'exposition où vous êtes censé affronter des choses qui vous provoquent de l'anxiété et apprennent à tolérer. Il s'agit d'apprendre à tolérer l'inconfort plutôt qu'éviter tout ce qui pourrait vous mettre mal à l'aise.