Diane Setterfield
@dianeSetterfield
Je crois toujours aux histoires. Je m'oublie toujours quand je suis au milieu d'un bon livre. Les livres sont pour moi, il faut dire, la chose la plus importante.
Tout aussi important que de dormir suffisamment, c'est penser à dormir de la bonne manière. Arrêtez de penser au sommeil et aux siestes comme «temps d'arrêt» ou comme une «perte de temps». Considérez-les comme des possibilités de consolidation de la mémoire et d'améliorer les circuits cérébraux qui aident l'apprentissage des compétences. Vous ne devriez pas non plus vous sentir coupable de sommeil. C'est tout aussi crucial une partie du travail cérébral réussi que la tâche réelle elle-même.
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Tout aussi important que de dormir suffisamment, c'est penser à dormir de la bonne manière. Arrêtez de penser au sommeil et aux siestes comme «temps d'arrêt» ou comme une «perte de temps». Considérez-les comme des possibilités de consolidation de la mémoire et d'améliorer les circuits cérébraux qui aident l'apprentissage des compétences. Vous ne devriez pas non plus vous sentir coupable de sommeil. C'est tout aussi crucial une partie du travail cérébral réussi que la tâche réelle elle-même.
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Tout aussi important que de dormir suffisamment, c'est penser à dormir de la bonne manière. Arrêtez de penser au sommeil et aux siestes comme «temps d'arrêt» ou comme une «perte de temps». Considérez-les comme des possibilités de consolidation de la mémoire et d'améliorer les circuits cérébraux qui aident l'apprentissage des compétences. Vous ne devriez pas non plus vous sentir coupable de sommeil. C'est tout aussi crucial une partie du travail cérébral réussi que la tâche réelle elle-même.
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Tout aussi important que de dormir suffisamment, c'est penser à dormir de la bonne manière. Arrêtez de penser au sommeil et aux siestes comme «temps d'arrêt» ou comme une «perte de temps». Considérez-les comme des possibilités de consolidation de la mémoire et d'améliorer les circuits cérébraux qui aident l'apprentissage des compétences. Vous ne devriez pas non plus vous sentir coupable de sommeil. C'est tout aussi crucial une partie du travail cérébral réussi que la tâche réelle elle-même.
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