Samantha Stosur
@samanthaStosur
La flexibilité est cruciale pour ma forme physique. Incorporer un bon échauffement et refroidir dans chaque session décrit mes chances de blessure. J'utilise à la fois des étirements dynamiques et statiques dans ma formation. J'ai commencé à faire quelques séances de yoga qui incorporent la force musculaire et la flexibilité.