Sonja Lyubomirsky
@sonjaLyubomirsky
Si nous observons des gens véritablement heureux, nous constaterons qu'ils ne se contentent pas d'être satisfaits. Ils font bouger les choses. Ils poursuivent de nouvelles compréhensions, recherchent de nouvelles réalisations et contrôlent leurs pensées et leurs sentiments. En résumé, nos activités intentionnelles et efficaces ont un effet puissant sur la façon dont nous sommes heureux, au-delà des effets de nos points de réglage et des circonstances dans lesquelles nous nous trouvons. Si une personne malheureuse veut éprouver l'intérêt, l'enthousiasme, le contentement, la paix et la joie, il peut y arriver en apprenant les habitudes d'une personne heureuse.