Heather Mac Donald
@heatherMacDonald
Je pense que beaucoup de gens ne savent pas le degré de haine des Blancs.
Les gens qui sont satisfaits et bien sereins dorment bien. Ils s'endorment facilement, restent endormis et se réveillent rafraîchis. À l'inverse, les personnes anxieuses, stressées ou déprimées ne dorment pas bien, et l'insomnie chronique est fortement associée aux troubles de l'humeur. Ce sont des corrélations claires, mais ce qui est cause et ce qui est l'effet n'est pas clair. La plupart des experts conviennent que le sommeil et l'humeur sont étroitement liés, que le sommeil sain peut améliorer le bien-être émotionnel, tandis que la quantité insuffisante ou la qualité du sommeil peut ne pas l'avoir affecté.
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La citation
Les gens qui sont satisfaits et bien sereins dorment bien. Ils s'endorment facilement, restent endormis et se réveillent rafraîchis. À l'inverse, les personnes anxieuses, stressées ou déprimées ne dorment pas bien, et l'insomnie chronique est fortement associée aux troubles de l'humeur. Ce sont des corrélations claires, mais ce qui est cause et ce qui est l'effet n'est pas clair. La plupart des experts conviennent que le sommeil et l'humeur sont étroitement liés, que le sommeil sain peut améliorer le bien-être émotionnel, tandis que la quantité insuffisante ou la qualité du sommeil peut ne pas l'avoir affecté.
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Les gens qui sont satisfaits et bien sereins dorment bien. Ils s'endorment facilement, restent endormis et se réveillent rafraîchis. À l'inverse, les personnes anxieuses, stressées ou déprimées ne dorment pas bien, et l'insomnie chronique est fortement associée aux troubles de l'humeur. Ce sont des corrélations claires, mais ce qui est cause et ce qui est l'effet n'est pas clair. La plupart des experts conviennent que le sommeil et l'humeur sont étroitement liés, que le sommeil sain peut améliorer le bien-être émotionnel, tandis que la quantité insuffisante ou la qualité du sommeil peut ne pas l'avoir affecté.
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Les gens qui sont satisfaits et bien sereins dorment bien. Ils s'endorment facilement, restent endormis et se réveillent rafraîchis. À l'inverse, les personnes anxieuses, stressées ou déprimées ne dorment pas bien, et l'insomnie chronique est fortement associée aux troubles de l'humeur. Ce sont des corrélations claires, mais ce qui est cause et ce qui est l'effet n'est pas clair. La plupart des experts conviennent que le sommeil et l'humeur sont étroitement liés, que le sommeil sain peut améliorer le bien-être émotionnel, tandis que la quantité insuffisante ou la qualité du sommeil peut ne pas l'avoir affecté.
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