Laird Hamilton
@lairdHamilton
Nous avons tendance à retenir notre souffle lorsque nous essayons d'équilibrer, mais cela provoque une tension qui fonctionne contre vous. Respirer profondément dans votre abdomen est apaisant et plus stabilisant.
Quelle que soit la vérité que nous nous sentons obligées de retenir, peu importe à quel point il est impensable de nous imaginer le dire, ce n'est pas une façon de retenir spirituellement notre souffle. Vous ne pouvez le faire que si longtemps.
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