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Le test d'étape de Harvard fait que votre fréquence cardiaque baisse. Je le fais plusieurs fois par jour et un nombre élevé de squats avec d'autres routines d'étirement et de poids.

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Pour ceux qui souhaitent encore plus de citations

    J

    James Petigru Boyce

    @jamesPetigruBoyce

    Les actions pécheresses des hommes peuvent être coupables, soit à partir des motifs qui les incitent, les fins en vue, soit les moyens par lesquels ils sont accomplis. Dieu peut être d'accord avec de tels actes, des motifs, des fins et de l'utilisation de moyens qui sont tout à fait les plus saints

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    auteur ll cool j de la citation Le secret pour tout est juste de profiter de ce que vous faites. Cela ne fonctionne pas sur le visage de charbon, cela ne balaie pas un restaurant. C'est du travail, mais ça ne fonctionne pas. Cela me donne un type d'énergie différent. J'en suis reconnaissant.

    ll cool j

    @llCoolJ

    Le secret pour tout est juste de profiter de ce que vous faites. Cela ne fonctionne pas sur le visage de charbon, cela ne balaie pas un restaurant. C'est du travail, mais ça ne fonctionne pas. Cela me donne un type d'énergie différent. J'en suis reconnaissant.

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    auteur Robert Redford de la citation La façon dont je m'occupe de l'arthrite est de continuer à bouger. Tant que je peux jouer du tennis dur, tant que je peux skier ou monter un cheval - toutes sortes de choses peuvent venir à vous. Tant que vous le pouvez, faites-le. Les gens qui prennent leur retraite meurent. Mon père a pris sa retraite et est mort peu de temps après. Continuez à bouger.

    Robert Redford

    @robertRedford

    La façon dont je m'occupe de l'arthrite est de continuer à bouger. Tant que je peux jouer du tennis dur, tant que je peux skier ou monter un cheval - toutes sortes de choses peuvent venir à vous. Tant que vous le pouvez, faites-le. Les gens qui prennent leur retraite meurent. Mon père a pris sa retraite et est mort peu de temps après. Continuez à bouger.

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    auteur Irene Rosenfeld de la citation Les gens doivent savoir que ce qu'ils font fait une différence et que leurs dirigeants remarquent et apprécient leurs efforts.

    Irene Rosenfeld

    @ireneRosenfeld

    Les gens doivent savoir que ce qu'ils font fait une différence et que leurs dirigeants remarquent et apprécient leurs efforts.

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    auteur Brian Dennehy de la citation Le secteur du théâtre m'a permis, d'une manière que le cinéma et la télévision ne l'ont pas fait, de faire un travail très, très intéressant. C'est donc ce que je fais.

    Brian Dennehy

    @brianDennehy

    Le secteur du théâtre m'a permis, d'une manière que le cinéma et la télévision ne l'ont pas fait, de faire un travail très, très intéressant. C'est donc ce que je fais.

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    M

    Massimo Vignelli

    @massimoVignelli

    L'échelle concerne tout. L'épaisseur d'un tuyau, l'épaisseur d'une étape des meubles. Même la couleur pourrait avoir une échelle.

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    auteur Niecy Nash de la citation L'âme d'une femme est si importante à maintenir étant donné tout ce qui est sur nos assiettes. Découvrir comment le faire peut être un peu délicat. Ma prière était: «Seigneur, aidez-moi s'il vous plaît. Comment puis-je tout faire et ne pas être dépassé? Comment puis-je tout faire et être toujours heureux? Sa réponse: trouvez les moments de joie volés dans tout ce que vous faites.

    Niecy Nash

    @niecyNash

    L'âme d'une femme est si importante à maintenir étant donné tout ce qui est sur nos assiettes. Découvrir comment le faire peut être un peu délicat. Ma prière était: «Seigneur, aidez-moi s'il vous plaît. Comment puis-je tout faire et ne pas être dépassé? Comment puis-je tout faire et être toujours heureux? Sa réponse: trouvez les moments de joie volés dans tout ce que vous faites.

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    R

    R. J. Palacio

    @rJPalacio

    Les choses que nous faisons survivent à notre mortalité. Les choses que nous faisons sont comme des monuments que les gens construisent pour honorer les héros après leur mort. Ils sont comme les pyramides que les Égyptiens ont construites pour honorer les pharaons. Ce n'est qu'au lieu d'être fait de pierre, ils sont faits de la souvenime que les gens ont de vous.

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    auteur Emma Watson de la citation L'histoire de ma vie a été d'intérêt public, c'est pourquoi j'ai été si passionné par une identité privée. Lorsque j'entre dans un personnage, les gens doivent pouvoir suspendre leur incrédulité; Ils doivent pouvoir me divorcer d'Hermiona. Et ne pas que tout le monde connaisse chaque détail intime de toute ma vie fait partie de moi qui essaie de protéger ma capacité à bien faire mon travail.

    Emma Watson

    @emmaWatson

    L'histoire de ma vie a été d'intérêt public, c'est pourquoi j'ai été si passionné par une identité privée. Lorsque j'entre dans un personnage, les gens doivent pouvoir suspendre leur incrédulité; Ils doivent pouvoir me divorcer d'Hermiona. Et ne pas que tout le monde connaisse chaque détail intime de toute ma vie fait partie de moi qui essaie de protéger ma capacité à bien faire mon travail.

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    D

    Doug Pagitt

    @dougPagitt

    L'histoire de l'Évangile est tellement meilleure que le modèle juridique ne le suggère. Il nous dit que nous sommes créés comme les partenaires de Dieu, pas les ennemis de Dieu. Le péché fait beaucoup de dégâts à ce partenariat - il nous désactive, il nous décourage, il nous dérange - mais il ne détruit jamais le lien qui existe entre Dieu et l'humanité.

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    auteur Tony Dungy de la citation La vérité est que la plupart des gens ont une meilleure chance d'être rare par l'effort que par des dons naturels. N'importe qui pourrait donner cet effort dans son entreprise choisie, mais la personne typique ne le fait pas, en choisissant d'en faire seulement assez pour s'en sortir.

    Tony Dungy

    @tonyDungy

    La vérité est que la plupart des gens ont une meilleure chance d'être rare par l'effort que par des dons naturels. N'importe qui pourrait donner cet effort dans son entreprise choisie, mais la personne typique ne le fait pas, en choisissant d'en faire seulement assez pour s'en sortir.

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    auteur Charles Dickens de la citation Le secrétaire, travaillant dans le swamp lamentable, le lendemain matin, a été informé qu'un jeune avait attendu dans le hall qui donnait le nom de Sloppy. Le pied de pied qui a communiqué cette intelligence a fait une pause décente avant de prononcer le nom, pour exprimer qu'elle a été forcée de la réticence par les jeunes en question, et que si les jeunes avaient le bon sens et le bon goût pour hériter d'un autre nom, il serait ont épargné les sentiments de lui le porteur.

    Charles Dickens

    @charlesDickens

    Le secrétaire, travaillant dans le swamp lamentable, le lendemain matin, a été informé qu'un jeune avait attendu dans le hall qui donnait le nom de Sloppy. Le pied de pied qui a communiqué cette intelligence a fait une pause décente avant de prononcer le nom, pour exprimer qu'elle a été forcée de la réticence par les jeunes en question, et que si les jeunes avaient le bon sens et le bon goût pour hériter d'un autre nom, il serait ont épargné les sentiments de lui le porteur.

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    auteur J. K. Rowling de la citation Croyez-moi ", a-t-il dit." Je sais ce que je fais ... ou du moins "- il se promenait en toute confiance à la porte -" Felix le fait.

    J. K. Rowling

    @jKRowling

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    auteur Seth Shostak de la citation Le nombre total de personnes qui font un travail qui a la même description que le mien dans le monde entier est moins de 10. Il y a beaucoup d'efforts à la recherche de la vie dans l'espace - c'est beaucoup de ce que fait la NASA, mais ils ne sont pas nécessairement à la recherche du genre de vie qui peut tenir son côté d'une conversation.

    Seth Shostak

    @sethShostak

    Le nombre total de personnes qui font un travail qui a la même description que le mien dans le monde entier est moins de 10. Il y a beaucoup d'efforts à la recherche de la vie dans l'espace - c'est beaucoup de ce que fait la NASA, mais ils ne sont pas nécessairement à la recherche du genre de vie qui peut tenir son côté d'une conversation.

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    J

    James Arthur Ray

    @jamesArthurRay

    Le test de caractère n'est pas de persistance lorsque vous vous attendez à une lumière au bout du tunnel. Le véritable test est les performances et la persistance lorsque vous ne voyez aucune lumière à venir.

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    auteur Thomas Kuhn de la citation La transition entre les paradigmes concurrentes ne peut pas être fait une étape à la fois, forcée par la logique et l'expérience neutre. Comme l'interrupteur Gestalt, il doit se produire en même temps (mais pas nécessairement en un instant) ou pas du tout.

    Thomas Kuhn

    @thomasKuhn

    La transition entre les paradigmes concurrentes ne peut pas être fait une étape à la fois, forcée par la logique et l'expérience neutre. Comme l'interrupteur Gestalt, il doit se produire en même temps (mais pas nécessairement en un instant) ou pas du tout.

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    P

    Pape Paul VI

    @papePaulVi

    La tâche d'évangéliser tout le monde constitue la mission essentielle de l'Église. C'est une tâche et une mission que les changements vastes et profonds de la société actuelle constituent d'autant plus urgents. L'évangélisation est en fait la grâce et la vocation propres à l'église, son identité la plus profonde. Elle existe pour évangéliser.

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    P

    Peggy Noonan

    @peggyNoonan

    La chose que les personnalités politiques craignent le plus est un événement terroriste qui ruinera leur carrière. La chose la plus importante qu'ils craignent, c'est qu'une bombe se déclenche et qu'elle peut être attribuée à quelque chose qu'ils ont fait ou pas, une action qu'ils ont effectuée ou n'ont pas soutenu. Ils craignent tous d'être accusés de ne pas en faire assez pour assurer la sécurité des citoyens.

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    auteur Daphne du Maurier de la citation Le problème est que marcher à Venise devient compulsif une fois que vous commencez. Juste au-dessus du prochain pont, dites-vous, puis le suivant fait signe.

    Daphne du Maurier

    @daphneDuMaurier

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    G

    Greg Giraldo

    @gregGiraldo

    Les choses qui me font rire sont considérées comme intelligentes ou autre chose, je suppose. Mais des trucs qui sont consciemment intelligents ou consciemment hanche ou cool, qui ne le fait pas non plus pour moi. Vous essayez juste d'être drôle.

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    R

    Reed Mullin

    @reedMullin

    Nous avons tous les trois [moi, Mike Dean, Woody Weatherman] tous appris à jouer nos instruments ensemble. Nous avions un intérêt commun dans des groupes comme Black Sabbath, Deep Purple. Des groupes qui avaient des signatures de temps différentes, etc. et pour une raison quelconque, nous nous sommes transformés en corrosion de la conformité. Cela fait environ trente ans maintenant.

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    auteur Richard Leakey de la citation Toute l'histoire concerne le changement. Nous avons beaucoup de chance que l'histoire de la Terre soit enregistrée dans des restes fossilisés. Et nous pouvons voir les changements. Malheureusement, il y aura toujours des lacunes dans nos connaissances, mais il ne fait aucun doute que nous et tout ce qui vivait aujourd'hui avons évolué.

    Richard Leakey

    @richardLeakey

    Toute l'histoire concerne le changement. Nous avons beaucoup de chance que l'histoire de la Terre soit enregistrée dans des restes fossilisés. Et nous pouvons voir les changements. Malheureusement, il y aura toujours des lacunes dans nos connaissances, mais il ne fait aucun doute que nous et tout ce qui vivait aujourd'hui avons évolué.

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    D

    David R. Brower

    @davidRBrower

    Le Sierra Club est une force très bonne et très puissante pour la conservation et, en fait, s'est développée plus vite depuis que je suis parti que de grandir pendant que j'étais là-bas! Ça doit faire quelque chose de bien.

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    auteur Barack Obama de la citation Ce qui m'a le plus dérangé dans l'épisode de piratage russe, c'est - et la chose qui m'a le plus surpris n'a pas été le fait du piratage russe. Le cyber-monde regorge de collecte d'informations, vous savez, de propagande, et cetera. J'ai été préoccupé par la mesure dans laquelle, dans certains cercles, vous avez vu des gens suggérer que Vladimir Poutine a plus de crédibilité que le gouvernement américain. Je pense que c'est quelque chose de nouveau.

    Barack Obama

    @barackObama

    Ce qui m'a le plus dérangé dans l'épisode de piratage russe, c'est - et la chose qui m'a le plus surpris n'a pas été le fait du piratage russe. Le cyber-monde regorge de collecte d'informations, vous savez, de propagande, et cetera. J'ai été préoccupé par la mesure dans laquelle, dans certains cercles, vous avez vu des gens suggérer que Vladimir Poutine a plus de crédibilité que le gouvernement américain. Je pense que c'est quelque chose de nouveau.

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    auteur Sara Teasdale de la citation Le vent jette les lilas, les nouvelles feuilles rit au soleil, et les pétales tombent sur le mur du verger, mais pour moi le printemps est fait. en mai.

    Sara Teasdale

    @saraTeasdale

    Le vent jette les lilas, les nouvelles feuilles rit au soleil, et les pétales tombent sur le mur du verger, mais pour moi le printemps est fait. en mai.

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    auteur Arundhati Roy de la citation Le secret des belles histoires est qu'ils n'ont pas de secrets. Les belles histoires sont celles que vous avez entendues et que vous voulez entendre à nouveau. Ceux que vous pouvez entrer n'importe où et habiter confortablement ... dans les belles histoires que vous connaissez qui vivent, qui meurent, qui trouve l'amour, qui ne le fait pas. Et pourtant, vous voulez en savoir plus.

    Arundhati Roy

    @arundhatiRoy

    Le secret des belles histoires est qu'ils n'ont pas de secrets. Les belles histoires sont celles que vous avez entendues et que vous voulez entendre à nouveau. Ceux que vous pouvez entrer n'importe où et habiter confortablement ... dans les belles histoires que vous connaissez qui vivent, qui meurent, qui trouve l'amour, qui ne le fait pas. Et pourtant, vous voulez en savoir plus.

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    auteur John Piper de la citation La différence ultime entre la sagesse de Dieu et la sagesse de l'homme est la façon dont ils se rapportent à la gloire de la grâce de Dieu en Christ crucifié. La sagesse de Dieu fait la gloire de la grâce de Dieu notre trésor suprême. Mais la sagesse de l'homme se réjouit de se considérer comme ingénieuse, autosuffisante, auto-déterminante et pas totalement dépendante de la grâce libre de Dieu.

    John Piper

    @johnPiper

    La différence ultime entre la sagesse de Dieu et la sagesse de l'homme est la façon dont ils se rapportent à la gloire de la grâce de Dieu en Christ crucifié. La sagesse de Dieu fait la gloire de la grâce de Dieu notre trésor suprême. Mais la sagesse de l'homme se réjouit de se considérer comme ingénieuse, autosuffisante, auto-déterminante et pas totalement dépendante de la grâce libre de Dieu.

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    S

    Sam Amidon

    @samAmidon

    Le chant par moi-même a été accidentel et aléatoire. J'ai chanté énormément quand j'étais enfant et j'étais une soprano de garçon. Je n'ai pas fait autant de musique classique; J'ai fait un peu. J'avais une belle voix. Et puis quand ma voix a chuté, je ne m'inquiaissais pas consciemment parce que je n'étais pas si investi dans mon chant à l'époque.

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    auteur Steve Earle de la citation L'auteur-compositeur-interprète a toujours joué de la musique qui était enracinée stylistiquement dans les années 30 et la Grande Dépression et le Dust Bowl. Mais le fait est qu'aucun de nous ne se souvient de la dépression de première main.

    Steve Earle

    @steveEarle

    L'auteur-compositeur-interprète a toujours joué de la musique qui était enracinée stylistiquement dans les années 30 et la Grande Dépression et le Dust Bowl. Mais le fait est qu'aucun de nous ne se souvient de la dépression de première main.

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    J

    Jeff Olson

    @jeffOlson

    La vérité est que ce que vous faites compte. Ce que vous faites aujourd'hui compte. Ce que vous faites chaque jour compte. Les gens qui réussissent font simplement les choses qui semblent ne faire aucune différence dans l'acte de les faire et ils les font encore et encore jusqu'à ce que l'effet composé entre en jeu.

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