John Whaite
@johnWhaite
Si je suis picoré et que je veux quelque chose de doux et rapide, je fais un lot de scones, car ils sont faciles et fiables.
Parfois, je fais Tabata, un régime d'entraînement japonais à haute intensité, dans lequel je dois faire 20 secondes d'une partie du corps spécifique avec 10 secondes de repos. Cela doit être fait huit fois en quatre minutes. Votre fréquence cardiaque tire à travers le toit, mais vous brûlez beaucoup de graisse.
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Parfois, je fais Tabata, un régime d'entraînement japonais à haute intensité, dans lequel je dois faire 20 secondes d'une partie du corps spécifique avec 10 secondes de repos. Cela doit être fait huit fois en quatre minutes. Votre fréquence cardiaque tire à travers le toit, mais vous brûlez beaucoup de graisse.
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Parfois, je fais Tabata, un régime d'entraînement japonais à haute intensité, dans lequel je dois faire 20 secondes d'une partie du corps spécifique avec 10 secondes de repos. Cela doit être fait huit fois en quatre minutes. Votre fréquence cardiaque tire à travers le toit, mais vous brûlez beaucoup de graisse.
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Parfois, je fais Tabata, un régime d'entraînement japonais à haute intensité, dans lequel je dois faire 20 secondes d'une partie du corps spécifique avec 10 secondes de repos. Cela doit être fait huit fois en quatre minutes. Votre fréquence cardiaque tire à travers le toit, mais vous brûlez beaucoup de graisse.
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Parfois, je fais Tabata, un régime d'entraînement japonais à haute intensité, dans lequel je dois faire 20 secondes d'une partie du corps spécifique avec 10 secondes de repos. Cela doit être fait huit fois en quatre minutes. Votre fréquence cardiaque tire à travers le toit, mais vous brûlez beaucoup de graisse.
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