Marian Diamond
@marianDiamond
Si vous faites toujours ce que vous avez fait, vous obtiendrez toujours ce que vous avez.
Entraînement au poids
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Citations de la collection entraînement au poids
Ronnie Coleman
@ronnieColeman
Tout le monde veut être un culturiste, mais personne ne veut ne soulever aucun poids de cul lourd.
Muhammad Ali
@muhammadAli
Je détestais chaque minute de formation, mais j'ai dit: «N'arrêtez pas. Souffrez maintenant et vivez le reste de votre vie en tant que champion.
Anne Lamott
@anneLamott
C'est bien de faire des choses inconfortables. C'est une musculation pour la vie.
Aaron Tippin
@aaronTippin
Je pense que ma formation de poids m'a prouvé plus que tout que je peux faire quoi que ce soit dans la vie si j'y met vraiment mon esprit. Je me suis vu passer de 137 livres à 175 livres sur une période de sept ans. Cela m'a dit seul que tout ce que vous avez à faire est vraiment de vous en tenir à quelque chose, et vous pouvez accomplir tout ce que vous voulez. Cela m'a apporté une grande estime de soi parce que je sais que je l'ai fait. Je m'as changé.
Aaron Tippin
@aaronTippin
Je pense que ma formation de poids m'a prouvé plus que tout que je peux faire quoi que ce soit dans la vie si j'y met vraiment mon esprit. Je me suis vu passer de 137 livres à 175 livres sur une période de sept ans. Cela m'a dit seul que tout ce que vous avez à faire est vraiment de vous en tenir à quelque chose, et vous pouvez accomplir tout ce que vous voulez. Cela m'a apporté une grande estime de soi parce que je sais que je l'ai fait. Je m'as changé.
Arnold Schwarzenegger
@arnoldSchwarzenegger
Les trois ou quatre derniers répétitions sont ce qui fait grandir le muscle. Cette zone de douleur divise le champion de quelqu'un d'autre qui n'est pas un champion. C'est ce que la plupart des gens manquent, avoir le courage de continuer et dire qu'ils passeront la douleur quoi qu'il arrive.
Arnold Schwarzenegger
@arnoldSchwarzenegger
Ce que nous sommes confrontés peut sembler insurmontable. Mais j'ai appris quelque chose de toutes ces années de formation et de compétition. J'ai appris quelque chose de tous ces ensembles et représentants quand je ne pensais pas que je pouvais soulever une autre once de poids. Ce que j'ai appris, c'est que nous sommes toujours plus forts que nous ne le savons.
Arnold Schwarzenegger
@arnoldSchwarzenegger
Les trois ou quatre derniers répétitions sont ce qui fait grandir le muscle.
Kenneth H. Cooper
@kennethHCooper
Je ne critique pas la musculation - tant qu'elle ne remplace pas l'entraînement aérobie.
Jordana Brewster
@jordanaBrewster
Il y a eu un jour où je n'avais pas l'impression de pouvoir faire de la musculation après mon cardio, donc je ne l'ai pas fait. Vous devez savoir quand vous arrêter, ou vous pouvez vous blesser.
Paula Patton
@paulaPatton
Parfois je fais du yoga, parfois c'est du kickboxing, parfois c'est une musculation, parfois c'est du Pilates.
Steve Prefontaine
@stevePrefontaine
Donner rien de moins que votre meilleur, c'est sacrifier le cadeau.
Kristanna Loke
@kristannaLoke
J'ai travaillé avec un coach MIME. J'ai fait une formation d'armes. J'ai fait de la musculation.
Steve Prefontaine
@stevePrefontaine
Vous ne pouvez pas vous propulser en avant en vous tapotant dans le dos.
Henry Rollins
@henryRollins
J'ai trouvé que le fer était mon plus grand ami. Cela ne fait jamais flipper sur moi, ne court jamais. Les amis vont et viennent. Mais deux cents livres, c'est toujours deux cents livres
Stephen Lang
@stephenLang
Je suis dans la musculation depuis de très nombreuses années et vous ajoutez à cela une bonne dose de cardio, ne vous entraînez pas, et vous pouvez bien faire.
Joan Walsh Anglund
@joanWalshAnglund
La santé d'un homme peut être jugée en fonction de ce qu'il prend deux fois à la fois : des pilules ou des escaliers.
Ryan Lochte
@ryanLochte
J'ai pris ma musculation à un nouveau niveau.
Martina McBride
@martinaMcbride
Tout est une modération, vraiment. Je ne me prive vraiment de rien. Mais j'essaie de l'équilibrer avec des choix alimentaires sains. Je n'aime pas vraiment l'exercice, donc j'essaie de m'en tirer le moins possible, ce qui dure environ trente minutes trois fois par semaine et je fais un peu de musculation et de cardio.
Natalie Coughlin
@natalieCoughlin
Je me lève avant 5 heures du matin, je prends le petit déjeuner, puis la natation, le Pilates, la musculation et la physiothérapie. Je vais constamment d'une chose à l'autre. Tout le monde est occupé, mais c'est mon occupé.
Portia de Rossi
@portiaDeRossi
Je mangeais 300 calories par jour - beaucoup de jell-o et de tout sans sucre, bien sûr. Je faisais du Pilates, de l'entraînement du poids, de l'entraînement en circuit; Au cours du déjeuner, je courais sur un tapis roulant dans mon dressing avec un ventilateur sur mon visage pour ne pas transpirer mon maquillage.
Amanda Beard
@amandaBeard
Ma formation était centrée sur le développement aérobie, ce qui signifie que je nagerais plus longtemps avec moins d'intensité pendant la majorité de mes pratiques. En vieillissant, j'ai commencé plus de musculation, et mes entraînements sont passés depuis longtemps à une intensité inférieure à plus courte et plus intense.
Amanda Beard
@amandaBeard
Ma formation était centrée sur le développement aérobie, ce qui signifie que je nagerais plus longtemps avec moins d'intensité pendant la majorité de mes pratiques. En vieillissant, j'ai commencé plus de musculation, et mes entraînements sont passés depuis longtemps à une intensité inférieure à plus courte et plus intense.
Bruce Lee
@bruceLee
Étant donné que la musculation implique des répétitions, une grande partie de l'énergie doit être exercée. Par conséquent, la musculation ne doit être pratiquée que tous les deux jours.
Bruce Lee
@bruceLee
L'athlète qui construit des muscles, bien que la musculation devrait être très sûr de travailler correctement sur la vitesse et la flexibilité en même temps. Au combat, sans les attributs antérieurs, un homme fort sera comme le taureau avec sa force colossale qui poursuivra le Matador ou comme un camion à faible gorge pour poursuivant un lapin.
Robert Cheeke
@robertCheeke
La musculation végétalienne consiste à alimenter votre corps avec une vaste gamme d'aliments naturels et sains, combinés à la musculation et à l'exercice de la résistance, en fournissant à votre corps les outils appropriés pour construire votre physique et atteindre vos objectifs de fitness.
Yunjin Kim
@yunjinKim
Je ne suis pas vraiment dans la musculation.
Jake Steinfeld
@jakeSteinfeld
Je ne pense pas que je serais exagéré pour dire que l'essence de qui je suis aujourd'hui est le résultat de la musculation. Cela m'a fait et m'a donné la vie que j'ai. Et cela remonte à la huitième année qui se coupe, vos amis vous disant que vous ne pouvez pas le faire, et vous vous dites que vous le pouvez.
Regina King
@reginaKing
J'essaie de transformer la plupart des choses en exercice. Parfois, je ne peux pas faire un entraînement, donc je ferai des choses comme me glisser plus loin à l'épicerie ou prendre les escaliers. Ce n'est peut-être pas beaucoup, mais je me suis convaincu que cela fait quelque chose. L'esprit sur la matière. Ha! Mais mes séances d'entraînement régulières sont constituées de randonnée, de barre cardio et de musculation.
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