La citation analysée
Lundi, je viens et je me lance dans un entraînement complet du corps, puis je reviens mercredi et je fais un rapide six, qui se compose de développé couché, de biceps et de boucles de triceps, de tir vers les bas, quelque chose pour le dos et le cou. Et puis vous revenez et le frappez vendredi avec une séance d'entraînement de 16 machines.
Lundi, je viens et je me lance dans un entraînement complet du corps, puis je reviens mercredi et je fais un rapide six, qui se compose de développé couché, de biceps et de boucles de triceps, de tir vers les bas, quelque chose pour le dos et le cou. Et puis vous revenez et le frappez vendredi avec une séance d'entraînement de 16 machines.