La citation analysée
Pendant une journée, ou pendant une journée pendant une semaine, absorbez quelque chose que vous faites habituellement pour vous enfui, pour vous échapper. Choisissez quelque chose de concret, tel que la suralimentation ou le sommeil excessif ou le surmenage ou de passer trop de temps à envoyer des SMS ou à vérifier les e-mails. Prenez un engagement envers vous-même à travailler doucement et avec compassion en s'abstenant de cette habitude pour cette journée. S'engagez-vous vraiment. Faites cela avec l'intention que cela vous mette en contact avec l'anxiété ou l'incertitude sous-jacente que vous avez évitée. Faites-le et voyez ce que vous découvrez.
Pendant une journée, ou pendant une journée pendant une semaine, absorbez quelque chose que vous faites habituellement pour vous enfui, pour vous échapper. Choisissez quelque chose de concret, tel que la suralimentation ou le sommeil excessif ou le surmenage ou de passer trop de temps à envoyer des SMS ou à vérifier les e-mails. Prenez un engagement envers vous-même à travailler doucement et avec compassion en s'abstenant de cette habitude pour cette journée. S'engagez-vous vraiment. Faites cela avec l'intention que cela vous mette en contact avec l'anxiété ou l'incertitude sous-jacente que vous avez évitée. Faites-le et voyez ce que vous découvrez.